<p class="ql-block">枸杞泡水喝的好处：</p><p class="ql-block">第一、保护眼睛</p><p class="ql-block">枸杞子含有丰富的胡萝卜素和多种维生素等物质，这些都是眼睛所必需的营养物质，所以有保护眼睛的效果，因此枸杞还常常被称为“明眼子”。长期在办公室面对电脑工作的白领非常适合泡一杯枸杞水喝，在缓解眼睛干涩疲劳的同时还能保护视力。而且在上火的时候眼睛特别容易发红、疼痛，喝枸杞泡水还能清热，缓解眼睛疼痛。</p><p class="ql-block">第二、延缓衰老</p><p class="ql-block">枸杞中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮等抗氧化物质，有明显的抗氧化作用，可以对抗自由基氧化，从而有助于延缓衰老。爱美的女性不妨在闲暇之余喝一杯枸杞茶来代替咖啡等饮料，既健康又能保持身体年轻。</p><p class="ql-block">第三、养肝补肾</p><p class="ql-block">枸杞中含有的多糖可以对人体的肝肾起到保护作用，而且还具有一定的修复能力。此外，枸杞还可以阻碍人体内的脂肪在肝细胞中积累，所以还能起到预防脂肪肝的作用</p><p class="ql-block">第四、增强免疫力</p><p class="ql-block">枸杞可以全面增强人体的免疫功能，可以抑制肿瘤的增长和癌细胞突变，同时还可以加快人体的新陈代谢能力，加强血液循环能力，对于经常感冒等体质虚弱和抵抗力低的人群非常适用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第五、美白养颜</p><p class="ql-block">枸杞还是一种纯天然的美容药材，很多年轻的女性都喜欢用枸杞泡水喝，不仅可以给肌肤提供更好的营养，而且还能增强皮肤的吸收能力，不仅能让肌肤白皙健康，还可以保持肌肤的弹性，让整个人看起来更年轻。</p> <p class="ql-block">菊花</p><p class="ql-block">中医养生认为，春天万物生发，阳气上升，人很容易肝火旺深，肝内蓄积内热，从而导致有些人会出现情绪急躁、双目赤红等症状，而菊花味甘苦，性微寒，正好可以散风清热，起到清肝明目的作用，所以，春天喝菊花茶再合适不过了！</p> <p class="ql-block">春天喝菊花茶好处</p><p class="ql-block"> 有一些人每到春天就性情急躁、爱发火，动不动就双眼发红、肿痛难忍。这是肝火过旺的表现。人们可以多喝菊花茶。</p><p class="ql-block"> 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。</p><p class="ql-block"> 春天喝菊花茶好吗？下面小编为您介绍春天喝菊花茶的其他好处：</p><p class="ql-block"> 1、明目护眼。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。</p><p class="ql-block"> 2、防癌抗癌。菊花含有一种名为黄酮的抗氧化剂，有助于消除癌细胞。</p><p class="ql-block"> 3、防辐射。常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。</p><p class="ql-block"> 4、杀菌消炎。现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。</p><p class="ql-block"> 5、防铅中毒。菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅；此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。</p><p class="ql-block"> 6、清热解毒。野菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。</p><p class="ql-block"> 7、醒神。菊花中含有丰富的维生素A，这种物质能够很好的保护皮肤，同时也能够令人头脑更加的清醒。经常喝菊花茶，精神也会越来越好，所以脑力劳动者可以多喝。</p><p class="ql-block"> 8、治疗便秘。菊花茶中含有一种名字叫做丹宁的物质，这种物质能够有效的促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力和食欲，令体内的便秘情况得到有效的缓解。日常坚持服用菊花茶，还能够有效的起到预防便秘的情况</p><p class="ql-block"> 9、治疗感冒头痛。中医方面认为，菊花口感甘苦，对于治疗风热感冒、双眼通红肿痛、溃疡等等原因引起的头痛、感冒、头晕等等有着良好的效果。</p><p class="ql-block"> 10、保护皮肤。喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效的保护皮肤清洁，同时也能够起到湿润皮肤的作用。一些女性、特别是职场女性可以多喝哦！</p> <p class="ql-block">蜂蜜</p><p class="ql-block">春天天气温暖，田野牧蜂建议大家可以适量的饮用柠檬蜂蜜水，对身体是有诸多好处的。 春天虽然气候比较温暖，但是多风少雨，身体内的水分也通过出汗、代谢排出体外了，很容易出现便秘的情况。 蜂蜜中含有的活性酶可以促进肠胃蠕动，柠檬中的柠檬酸也可以促进消化液的分泌，每天一杯柠檬蜂蜜水可以很好的缓解</p>