玩手机对孩子的危害

谷建发

玩手机对孩子的危害

孙冉副主任医师眼科

首都医科大学

手机等电子产品为生活带来便利的同时也为人体带来一定的危害，尤其对于孩子而言，危害相对较多，如可出现视疲劳、屈光不正、干眼症等问题，除对眼睛造成危害外，还可能对孩子生长发育以及心理健康造成影响。

一、损伤眼睛：

1、视疲劳：手机屏幕相对较小，需要近距离观看，长时间观看屏幕后容易导致视疲劳，表现为眼干、眼酸胀、视物模糊等症状，严重时可导致眼肌痉挛；

2、屈光不正：孩子长时间玩手机出现视疲劳未得到较好恢复时，容易造成视力下降甚至出现近视、弱视、散光等。部分存在近视的孩子，可导致度数增长；

3、干眼症：长时间玩手机可导致孩子视力过度集中、泪液分泌不足，进而出现干眼症。表现为眼疲劳感、干涩、异物感，部分孩子可伴有眼睛疼痛、畏光、视物模糊等症状，但短暂的视物模糊多可在眨眼或湿润眼球后缓解；

4、青光眼：当出现视疲劳导致眼肌痉挛时，可出现眼内房水循环障碍，可能诱发青光眼；

5、白内障：手机屏幕可出现蓝光辐射，而蓝光属于短波，穿透力强，可直接穿过视网膜，作用于黄斑区与晶状体，造成视觉损害，甚至导致白内障发生。

二、影响生长发育：



手机画面明亮，会影响褪黑素分泌，从而导致孩子出现睡眠障碍，长此以往因睡眠缺乏可能影响孩子生长发育。长时间低头玩手机可影响颈椎发育，部分孩子甚至可能出现颈椎病，导致颈部、头部疼痛等现象。长时间用手指滑动屏幕、打字等，可能造成手指发育畸形。另外，因为手机具有辐射，孩子长时间玩手机还可能影响神经系统发育。

三、影响心理健康：



长时间使用短信、电话等方式交流，容易影响孩子思维模式，导致思维局限难以进行深入思考，造成交流障碍等现象，表现为不愿与他人进行面对面交流、缺乏自信、孤独、偏执等情况。此外，由于经常想看手机，易导致注意力难以高度集中，可造成课业下滑等情况。

四、其他影响：

由于网络信息发展，通过玩手机可接收到各种新鲜事物，但由于孩子对部分情况并无辨别能力且自制能力欠佳时，容易出现被欺骗、沉迷游戏等现象。此外，由于长时间玩手机，不愿与家长进行交流，可影响亲子关系。

综上所述，孩子玩手机的危害较多，平时需尽量避免或者控制孩子玩手机的时间，通过其他方式转移注意力。

谷 建 发

2022年2月7日