<p class="ql-block">《春分到，蛋儿俏》——红会学校幼儿园中班春分活动抗疫在行动</p> <p class="ql-block">春分节气说春分</p><p class="ql-block">🌹 🌹 3月20日是春分，二十四节气之一，是春季九十天的中分点。每年公历大约为3月20日或者21日左右，太阳位于黄经0°（春分点）时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。二分日世界各地日出日落时间均为6点。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今年春分，正值全国疫情复发的特殊时期迎来的重要节气。家长可以通过“春分节气”告诉孩子：一切美好，都将在努力、希望与爱，都会按时抵达。</p><p class="ql-block">为了让孩子们👧👦了解中国传统节气，感受传统节气的魅力✨我们班级于今日特进行"春分"线上主题教学活动。💖</p> <p class="ql-block">👉活动1⃣：春分的来历和习俗</p><p class="ql-block"> 老师👩🏫准备了一个介绍春分的视频🎬，请家长们播放给小朋友们看哦👀让孩子们👦🏻👧🏻感受和了解二十四节气。</p> <p class="ql-block">👉活动2️⃣：春分手工《竖蛋》</p><p class="ql-block"> "春分到，蛋儿俏"，春分竖蛋成为了一个传统的民间游戏。今天家长们可以和孩子们一起玩起了"竖蛋"游戏，宝贝们，想要蛋定就得够淡定哟😏</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">👉活动3⃣：有关春分的唐诗《绝句》</p> <p class="ql-block">译文:沐浴着春光的江山是多么秀丽，春分吹拂着花草飘来阵阵清香，秋去归来的燕子衔着湿泥飞来飞去忙着筑巢，鸳鸯成双成对悠然的睡在沙滩上。</p><p class="ql-block">小朋友们，你们学会了吗</p> <p class="ql-block">春分三侯</p> <p class="ql-block">一候:玄鸟至</p><p class="ql-block">玄鸟指燕子，天气变暖去年往南方过冬的燕子又飞回北方。</p> <p class="ql-block">二侯:雷发声</p><p class="ql-block">雷者阳之声，阳在阴内不得出，故奋激而为雷</p> <p class="ql-block">三侯:始电</p><p class="ql-block">电者阳之光，阳气微则光不见，阳盛欲达而抑于阴。其光乃发，故开始闪电。</p> <p class="ql-block">🌿［春分养生温馨提示］🌿</p> <p class="ql-block">1⃣忌热寒，求中和</p><p class="ql-block"> 春分🌿以后，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，是正处于生长发育期的孩子👦👧长个子的最佳时段。那么春分宝宝长个吃什么好?育儿专家指出💡春分时节宝宝👦👧长个吃点香菇饭🍚</p><p class="ql-block">2⃣需防腹痛腹泻</p><p class="ql-block">👉如遇大风天，少到户外受风；</p><p class="ql-block">👉要防止受凉；</p><p class="ql-block">👉做菜多用干姜，因为干姜能温中；</p><p class="ql-block">👉开窗通风的时间也不宜太早，上午9时🕘后较为适宜。</p><p class="ql-block">3⃣省酸增甘，以养脾气</p><p class="ql-block"> 春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。</p><p class="ql-block"> 而人们在春天里的户外活动🚴🎾⚽比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃🥢油腻的肉食🍗🍖</p><p class="ql-block"> 因此，热量可适当由甜食供应。红枣、蜂蜜正是春季养脾佳品💖</p><p class="ql-block">4⃣注意养肝</p><p class="ql-block"> 春应于肝，春季是肝病的高发季节，需要注意❗养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生🥜、大枣、桂圆等。</p><p class="ql-block">👏👏👏春分养生你都了解了吗？让我们一起行动起来吧💪💪💪</p><p class="ql-block"> 春分时节，气候回暖，容易让人感到困倦疲乏，远离“春困”就要做到规律睡眠、早睡早起！积极参加锻炼和户外活动！</p><p class="ql-block">🍃春分到了，愿你💕春风和煦，🌟不负归期！</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">小朋友们，春分已近，疫情将尽，让我们用心迎接春分的到来，用心感受春天的美好，一起祝愿祖国早日打赢防疫阻击战！</p>