<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">春分</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">杨树森</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">昼夜平分天渐暖，雪融冰化气升阳。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">柳摇雀盼绿装盛，雁舞云飘墨翅强。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">驭马奔腾迎日月，扶牛卧底做星光。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">耕耘四季不嫌累，拾得春辉幸福藏。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">春分乡吟（通韵）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">杨树森</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">白云托起蓝天梦，日月星辰笑脸扬。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">草始春风萌绿意，花从冬雪绽红装。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">怀揣绿野耕耘志，眼望金田锦绣乡。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">遥看千山呈墨绿，春分时令绘华章。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">昼夜平分春色浓</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">杨树森</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">草绿莺飞花锦绣，雁归水荡树枝扬。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">丹阳普照春风暖，白露消平绿意强。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">一季春来春色美，三乡绿到绿藤长。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">登高望远赏春去，昼夜平分日月祥。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">五绝·春分</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">杨树森</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">春分均昼夜，雁荡唤新天。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">阳气平升快，丹霞润绿田。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">北京时间3月20日23时33分将迎来“春分”节气。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">春分时节，我国大部分地区开始了烟柳飘飘，草长莺飞，桃红李白，花满枝头的景象。</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">知识链：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">“春分”节气平分了昼夜和阴阳，人们在饮食、起居、运动等方面也应注意平和与均衡。罗澍伟结合民间传统和养生专家建议说，仲春时节，人体肝气旺，肾气微，饮食方面应注意助肾补肝，健脾和胃，协调膳食平衡；若吃寒性食物，应以温热之品相佐；服益阳之品，应与滋阴之物匹配，力求中和五脏六腑，以保障机体得以正常运行。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">春季，冷空气仍会不时造访，出现大风降温的“倒春寒”。同时，因阳气生发，慢性病、传染病也容易复发，公众应注意天气冷暖交替时的衣物增减，保证三餐定时，起居有常，睡眠充足，做到身心平衡，为全年健康打好基础。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">精神调养方面，应保持轻松愉快、乐观向上的心态，要善于沟通交流，避免抑郁、愤怒或压力过大又无法宣泄。春光明媚时多去户外呼吸新鲜空气，适当运动，放松身心，可使肝气得到疏解和顺畅。</span></p>