<p class="ql-block"> 本是相聚在幼儿园的日子</p><p class="ql-block"> 但因疫情阻挡了宝贝们入园的脚步</p><p class="ql-block"> 我们又开始了居家“战”疫，</p><p class="ql-block"> 加油！宝贝们，老师们一直在你们的身边！</p> <p class="ql-block"> 在这特殊的居家时光里，孩子们的衣食住行以及心理健康方面都是我们需要特别关注的，特此，英伦幼儿园为家长们朋友们以及宝贝们准备了“疫情居家生活指导篇”，我们将从疫情防控居家指导，幼儿的一日作息、居家安全指南，体能锻炼以及营养膳食等多个方面，为幼儿送上用心的关爱，让我们一起感受春天的“温暖”吧！</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><i><u>一.疫情防控建议</u></i></b></p><p class="ql-block"> ◆勤洗手</p><p class="ql-block"> 饭前便后要洗手</p><p class="ql-block"> 游戏过后要洗手</p><p class="ql-block"> 学会“七步洗手法”</p><p class="ql-block"> 小手干净又卫生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> ◆常通风</p><p class="ql-block"> 多多开窗和通风</p><p class="ql-block"> 上午下午各一次</p><p class="ql-block"> 每次半小时以上</p><p class="ql-block"> 空气清新精神棒</p> <p class="ql-block"> ◆戴口罩</p><p class="ql-block"> 戴口罩，要记牢</p><p class="ql-block"> 出门一定要戴好</p><p class="ql-block"> 遮住鼻子和嘴巴</p><p class="ql-block"> 用过之后要丢掉</p> <p class="ql-block"> ◆做核酸检测</p><p class="ql-block"> 做检测，不可怕</p><p class="ql-block"> 配合动作要做好</p><p class="ql-block"> 放松，仰头 啊，啊，啊</p><p class="ql-block"> 棉签一擦就做好</p> <p class="ql-block"> ◆多吃蔬菜、多锻炼</p><p class="ql-block"> 小病毒，不可怕</p><p class="ql-block"> 健康身体不怕它</p><p class="ql-block"> 多吃蔬菜、多锻炼</p><p class="ql-block"> 身体棒棒、精神旺 。</p> <p class="ql-block"> ◆做力所能及的家务</p><p class="ql-block"> 我是乖乖小宝宝</p><p class="ql-block"> 在家不吵也不闹</p><p class="ql-block"> 看书、画画、做手工</p><p class="ql-block"> 家务也能帮帮忙</p><p class="ql-block"> 大人直夸棒！棒！棒！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 还有老师们给宝贝们录制的疫情防控的小儿歌，宝贝们别忘了学起来哦！</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><u>二.幼儿居家一日生活时间安排参考</u></b></p><p class="ql-block"> 你想怎样度过自己的一天呢？小朋友们可以和爸爸妈妈一起，来制定一份自己的一日生活计划哦！</p><p class="ql-block">幼儿居家一日生活时间安排表（参考）</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">●7 ：3 0 - 8 ：0 0 </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 晨 起 洗 漱</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 【指导建议】</span></p><p class="ql-block"> 1.给孩子测量体温，并按时上报孩子的身体情况。</p><p class="ql-block"> 2.鼓励孩子自己刷牙、洗脸，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block"> 3.开窗通风30分钟，保证空气流通。</p><p class="ql-block"> 4.鼓励孩子提高自我服务能力。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 小班：在家长的协助与鼓励下尝试自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 中班：有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小毛巾被等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 大班：迅速有次序地穿衣服和鞋袜，鞋子会分左右，并自己整理床铺。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">●8：00-8：30</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 早餐时间</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 【指导建议】</span></p><p class="ql-block"> 1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block"> 2.鼓励孩子自己摆放碗筷，整理餐桌。</p><p class="ql-block"> 3.合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。</p><p class="ql-block"> 4.帮助孩子养成良好的饮食行为习惯:正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">●8：30-9：30</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 锻炼身体</span></p> <p class="ql-block"> 老师们给宝贝们录制的运动打卡视频可以跟着学起来哦！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 【指导建议】</span></p><p class="ql-block"> 1.鼓励孩子每天坚持在家进行锻炼。</p><p class="ql-block"> 2.可进行拍球、跳绳等活动（不要过于要求数量），也可利用家中安全便利的物品进行锻炼，如：桌椅钻爬，绳子跳，地毯垫子上滚爬等多样化的室内运动或亲子运动。</p><p class="ql-block"> 3.注意运动前后的准备、放松活动，注意运动量适度，衣物适量增减，及时补充水。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">●9：30-11：00</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 游戏时间</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 【指导建议】</span></p><p class="ql-block"> 1.鼓励孩子自助选取需要的玩具、物品，并在结束后自行收拾整理。</p><p class="ql-block"> 2.家长不打扰、不干预，让孩子专心、自在地做事。</p><p class="ql-block"> 3.也可以提前预约小伙伴视频、语音互动。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">●11：00-11：30</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 美味午餐</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 【指导建议】</span></p><p class="ql-block"> 1.鼓励孩子和家人一起摘菜、清洗果蔬、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。</p><p class="ql-block"> 2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block"> 3.引导孩子在餐前洗手（七步洗手法）、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，鼓励孩子在餐后与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，学习使用筷子。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 大班：愉快、安静地使用筷子进餐，把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">●11：00-12：00</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 餐后休息</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 【指导建议】</span></p><p class="ql-block"> 1.禁止剧烈运动，午餐后可进行一些安静的活动，稍做休息后再午睡。</p><p class="ql-block"> 2.餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">●12：00-14：30</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 安静午睡</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 【指导建议】</span></p><p class="ql-block"> 1.坚持养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡。</p><p class="ql-block"> 2.如果孩子睡不着，可以听一听轻音乐，也可让孩子在床上躺一会儿，让孩子有睡午觉的意识。</p><p class="ql-block"> 3.午睡后，中、大班的孩子可以自己穿衣服、叠被子；小班孩子可在家长的引导下尝试自己穿衣服。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">●14：30-15：00</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 点心时间</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 【指导建议】</span></p><p class="ql-block"> 1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。</p><p class="ql-block"> 2.点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果；食物量不宜过多，以免影响晚餐进食。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">●15：00-17：00</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 自主游戏</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 【指导建议】</span></p><p class="ql-block"> 1.涂鸦、画画也是自我表达的方式，可以准备相关绘画工具或材料，鼓励孩子进行创作。</p><p class="ql-block"> 2.居家环境中有很多材料可以玩花样，如纸巾筒、纸杯、竹篮等，鼓励孩子进行废物利用及创作。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">●17：00-18：30</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 全家晚餐</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 【指导建议】</span></p><p class="ql-block"> 1.合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，帮助孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。</p><p class="ql-block"> 2.介绍食物名称和营养价值，引导孩子不偏食、不挑食。</p><p class="ql-block"> 3.帮助孩子培养良好饮食行为习惯。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">●18：30-20：00</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 亲子时光</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 【指导建议】</span></p><p class="ql-block"> 1.餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康的新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。</p><p class="ql-block"> 2.也可以进行亲子游戏、亲子制作、室内运动、自主游戏等活动，寓教于乐。</p><p class="ql-block"> 3.家长与孩子一起阅读绘本、故事书，或一起诵读国学经典。重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">●20：30-21：00</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 晚安准备</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 【指导建议】</span></p><p class="ql-block"> 1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block"> 2.指导孩子有序地脱衣服、鞋袜，摆放整齐。</p><p class="ql-block"> 3.引导孩子按时睡觉，睡前可以听一听轻音乐或睡前故事。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"><u>三.营养膳食__幼儿居家饮食指导</u></b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> </span>在家防护期间，家长朋友们同样要注意幼儿的饮食护理，英伦幼儿园特意为您推荐这份居家时期的幼儿饮食指南，可供家长朋友们参考，在家您也可以变着花样为幼儿制作美味的营养膳食啦！希望孩子们可以像在幼儿园里一样吃的开心、吃的健康，这样才能保证幼儿营养均衡，提高幼儿的自身免疫力。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 爱在健康中成长</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 爱在味蕾中绽放</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><u>四.居家安全指南</u></b></p><p class="ql-block"> 居家用火，用电安全</p> <p class="ql-block"> 1.居家期间，请家长切莫放松对孩子的监护管理，不要将孩子独自留在家中，并注意将家里的打火机和火柴等物品放置在高处。</p><p class="ql-block"> 2.注意各类取暖设备的使用安全，严禁使用易引发事故的各类电器。</p><p class="ql-block"> 3.对孩子进行用火、用电安全提示，提高防火安全意识。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><u>五.居家心理健康指导</u></b></p> <p class="ql-block"> 1.关注孩子异常表现。如孩子在情绪方面出现烦躁、焦虑、容易生气、爱哭闹等情况，或在行为方面出现比平常更粘人、发呆不动、沉默少语、精神不集中、吃手、尿频、暴力倾向等情况，应及时与孩子进行沟通，了解情况。</p><p class="ql-block"> 2.适当开展心理健康疏导。家长可以多亲近孩子，多与孩子进行身体接触，如：拥抱、抚摸等，给予孩子足够的安全感；家长也应对孩子多加陪伴，确保每天有一定时间可以与孩子一起玩游戏、亲子阅读，从而舒缓幼儿紧张情绪；当家长发现孩子有压抑、郁闷等情况时，应采用正确、积极的引导方式，帮助孩子进行排解，如：鼓励孩子说一说自己的想法、鼓励孩子采用绘画、运动等方式表达自己的想法，宣泄不良情绪。</p><p class="ql-block"> 3.多给孩子陪伴，家长们可以充分利用我们每天的阅读打卡时间哦！增进我们的亲子感情，有利于宝宝健康快乐的成长哦！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 疫情防控的谨慎</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 关乎每个人及社会的健康安全</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 共同守护好自己和家人的健康</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 是我们为抗疫贡献的巨大力量</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 希望英伦幼儿园的大小朋友们</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 大手牵小手</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 我们心系一起</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 共同迎接暖春的到来！</span></p><p class="ql-block"><br></p>