<p class="ql-block"> 为了配合疫情防控和宝贝们的自身安全，我们从3月12日开始就迎来了居家生活。虽然我们不用来幼儿园啦，可是亲爱的宝贝们我们还是需要合理安排作息，养成良好的生活习惯哦！我们可以这样安排：</p> 作息安排表 <p class="ql-block">7：30-8：30</p><p class="ql-block">穿衣洗漱（鼓励孩子自己穿衣洗漱。测体温，如有特殊情况及时上报孩子情况），吃早餐。</p> <p class="ql-block">8：30-9：30</p><p class="ql-block">游戏时间我做主（家长可以陪伴孩子一起进行建构游戏、探索小实验，棋类游戏等)，游戏后自主整理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9：30-10：30</p><p class="ql-block">强身健体在此刻（注意开窗通风，选择适宜的运动空间及安全的运动材料动起来），出汗了、累了，记得自己及时调整哦！</p> <p class="ql-block">10：30-12：00</p><p class="ql-block">餐前准备，进入午餐好时光。不要忘记整理餐具、餐后漱口哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12：00-14：30</p><p class="ql-block">午睡时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">14：30-17：30</p><p class="ql-block"> 睡醒吃个点心做做操。画画、阅读、唱跳、表演、玩玩具，选个内容玩一会儿。</p> <p class="ql-block">17：30-19：00</p><p class="ql-block">晚餐时间，可帮忙大人摆餐具、端饭菜等；饭后一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">19：00-21：00</p><p class="ql-block">开启亲子时间，分享一日开心瞬间；完成洗漱。睡前听段故事或者音乐，自我放松半小时（选择适合孩子阅读的内容），创设安静的环境及适宜的阅读光线。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">21：00</p><p class="ql-block">道声晚安，相约明日好时光。</p> <p class="ql-block"> 为了让宝贝们宅家也能开心、健康地成长，希望幼儿园的老师们针对各年龄段孩子的年龄特点，<span style="font-size:18px;">特别策划“宅家一起‘玩’”专题，从爱健康、做运动、读绘本、乐成长四个方面，精心汇编一系列富有教育意义、生动有趣的亲子活动素材，让家长在有效的亲子互动中了解幼儿园课程，掌握科学育儿的理念与方法，在陪伴孩子成长中拥有育儿智慧和能力。</span></p> 爱健康 <p class="ql-block"> 学会洗脸、擦嘴的正确方法是保护健康的重要手段之一。更有意义的是，能让孩子“自己的事情自己做”，逐渐成长为一个有独立意识和自主能力的人。</p> 洗脸和擦嘴 <p class="ql-block">●材料：小毛巾、幼儿护肤品等</p><p class="ql-block">●做法：</p><p class="ql-block">1.念儿歌，和孩子一起说说儿歌中提示的洗脸方法和顺序，养成自己洗脸的好习惯。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">洗脸歌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">打开水龙头，沾湿小毛巾，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">先擦小眼睛，再把额头洗，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">脸颊和下巴，也要洗干净，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">擦完双耳后，对折小毛巾，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">先洗小嘴巴，再洗小鼻子，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">搓洗小毛巾，小脸洗干净。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.说说洗脸的小常识</p><p class="ql-block">（1）为什么要洗脸？可以去除脸上的油脂、灰尘、细菌等脏东西。</p><p class="ql-block">（2）什么时候洗脸？晨起、睡前和外出回来，进餐后，天气炎热、运动出汗时等。</p><p class="ql-block"> 3.一起洗脸与擦嘴</p><p class="ql-block">（1）洗脸：用流动水沾湿毛巾，拧干，先擦拭双眼、额头，再擦拭脸颊、下巴、耳后，对折毛巾后擦嘴巴，翻面擦鼻子；用流动水搓洗毛巾、拧干。按顺序再清洁一次，最后涂抹适量儿童护肤品。</p><p class="ql-block">（2）擦嘴：在用餐后，用小毛巾擦拭嘴巴，对折后再擦拭一次。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">★提 示</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">1.了解常识：了解洗脸与健康的关系，如不仅可保持脸部清洁和美观，还有助于预防疾病。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">2.养成习惯：鼓励孩子按正确的顺序和方法操作，坚持在晨起、睡前、出汗、外出回来、脸脏时洗脸，用餐后擦嘴。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">3.注重卫生： 毛巾要单独使用，用后洗净，经常在太阳下晾晒或高温消毒。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">4.确保安全：洗脸时勿将水弄进耳朵、鼻腔、眼内；节约用水，洗脸时不玩水，避免水洒落地上以防滑倒。</span></p> 做运动 <p class="ql-block"> 居家运动不仅可以强健体魄、提高免疫力，运动的过程对孩子来说也是学习的过程。在好玩的运动游戏中，学习如何控制自己的身体，学会遵守规则、愉快游戏，并体会与他人协作完成任务的快乐。</p> 身体动起来 <p class="ql-block">●材料：<span style="font-size:18px;">毛绒娃娃、塑料桶、绳子、球</span></p><p class="ql-block">●玩法：</p><p class="ql-block">1.你抛我接：家长背对幼儿，幼儿站后背远处，家长丢娃娃，幼儿接住，看看能接住几个。</p><p class="ql-block">2.花样跳绳：家长与幼儿面对面，手拉手，脚站绳子两侧进行花样来回跳。</p><p class="ql-block">3.抛接球：家长与孩子保持一定距离，进行抛接球，要快又准。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(57, 181, 74);">★提 示</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(57, 181, 74);">1.锻炼孩子的下肢力量和身体控制能力，提高动作的协调性和敏捷性。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(57, 181, 74);">2.玩“花样跳绳”时，可以根据孩子的情况，适当调节活动内容，提升游戏的挑战性，同时做好安全保护。</span></p> 读绘本 <p class="ql-block"> 不能出门怎么办？和孩子一起在家讲故事、读绘本，在安静的阅读过程中疏导孩子因无法出门而产生的焦虑情绪。</p> 不出门动物派对 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">★提 示</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">1. 故事《不出门动物派对》呈现了小鳄鱼从“想出门”到“不出门”的变化过程，激发孩子的情感体验，帮助孩子缓解情绪。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">2. 故事介绍的“勤洗手”“戴口罩”等抵御病毒的好方法，有助于提高孩子的自我保护意识，知道疫情来了不用害怕，遵守规则“不出门”就能很好地保护自己、保护家人。了解与人交往可有多种方式。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">3. 在孩子熟悉故事的基础上，可以提问： “放假了，为什么鳄鱼妈妈不让小鳄鱼出门”“小鳄鱼想了什么办法？成功了吗，为什么”“小动物们是用什么办法不出门开派对的”。家长还可以鼓励孩子说说最喜欢故事哪部分（了解兴趣热点），看不懂的地方（孩子的困惑或质疑）等，鼓励孩子语言表达，了解孩子的想法。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">4. 为孩子提供画笔、纸等材料，鼓励孩子进行美术创作“小鳄鱼的口罩”，解决小鳄鱼嘴大口罩小的问题。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">5. 支持孩子续编“小鳄鱼的故事”，想想还有什么办法不出门也能和小伙伴互动交流。</span></p> 乐成长 <p class="ql-block"> 早睡早起是保持健康的重要方法之一，居家时孩子也要有规律地生活。通过玩游戏，帮助孩子有能力地应对生活中的变化，从而获得内在的安全感，形成良好的秩序感。</p> “晒”出健康好睡眠 <p class="ql-block">●材料：</p><p class="ql-block">1. 表示家庭成员的卡通小人</p><p class="ql-block">2. 小、中、大三种尺寸的太阳和月亮图片若干</p><p class="ql-block">3. 自制皇冠（贴纸），“全家都来晒”游戏底板</p> <p class="ql-block">●玩法：</p><p class="ql-block">1. 每天，起床后和入睡时，家长与孩子将不同大小的太阳和月亮依次贴在“卡通小人”下方，如：最早起床的贴大太阳，第二个起床的贴中太阳，最晚起床的贴小太阳；最早睡觉的贴大月亮，第二个睡觉的贴中月亮，以此类推。根据太阳和月亮的大小，找到最早起床和入睡的家庭成员。</p><p class="ql-block">2. 一周后，全家一起数数，统计本周哪位家庭成员得到的大太阳和大月亮最多，最多者可得到一顶“早睡早起奖”的皇冠。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">★提 示</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">1.让孩子在“每日一晒”“每周一比”的游戏中，养成早睡早起的生活习惯，激发孩子自主管理意识，全家共同营造健康的居家生活作息。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">2.可以根据孩子的能力情况，让其自己贴太阳和月亮，也可以负责为所有家庭成员贴太阳和月亮，并在自己的太阳或月亮上记录每天起床与入睡的时间，尝试寻找睡眠的规律与变化。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">3.家长可以利用家中现有材料个性化制作记录表,如用不同大小、颜色的纽扣代替太阳或月亮。</span></p> 温馨提示 <p class="ql-block"> 感谢各位家长们的积极配合，为我们的居家趣味活动提供了这么多有趣的素材！</p><p class="ql-block"> 现在疫情还十分严峻，小朋友们可要乖乖在家不乱跑哦！如若必须出门，也一定要牢牢戴好口罩，听爸爸妈妈的话，不去人多的地方哦！爸爸妈妈们，有空地时候也可以带着孩子们尝试我们这些小活动，让孩子短暂的童年充满父母的爱和陪伴！</p>