<p class="ql-block"><b>亲爱的家长朋友们：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">大家好！</p><p class="ql-block ql-indent-1">近日，新冠病毒再次来袭，打破了我们平静的生活，也按下了正常学习和生活的暂停键。在这特殊的时期里，您们兼顾工作、生活和孩子教育，<span style="font-size:18px;">承担了较多的学习指导任务，</span>心理压力大，情绪波动大，<span style="font-size:18px;">容易心情烦躁，也容易对孩子过分唠叨。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">为了您和您孩子保持正常平稳的生活状态，家长应该如何做呢？别着急，我们来告诉您—— </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>孩子封闭在家，要预防哪些心理问题?</b></p><p class="ql-block"><b></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">1.情绪波动。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">疫情突发，特别是发生在未成年人群体，容易造成孩子紧张焦虑，负面情绪增多，对身体健康产生过度的关注和超出必要的担心。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">2.亲子矛盾升级。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">封闭在家，亲子相处时间增多，如果家长督促学习生活等方式方法不当，容易引发矛盾。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">3.沉溺电子产品。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">居家学习期间，网课的需要，沟通的需要，娱乐的需要等等，都离不开网络和电子产品，怎样适度利用而不沉溺，是居家学习期间孩子们和家长需要一起面对的问题。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>面对以上问题，我们将如何做一名“慧”陪伴的家长呢，接下来，听一听心理老师的建议吧！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除此之外，我们还要做到：</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1.与孩子进行一次朋辈思想交流</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">家长要立足朋辈方式与孩子进行一次深度交流，以平等立场认真聆听孩子的想法和诉求，体会什么是孩子的幸福感，合理满足孩子的愿望，不断改进家庭教育方法。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2.适当督促孩子居家开展一系列体育锻炼活动</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">给孩子布置合理、适度的体育锻炼类家庭作业，在您的监督和带领下让孩子完成一定的体育活动，通过“打卡”等多种方式激发其体育锻炼的热情，确保孩子们每天体育活动时间不少于1小时。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">3.和孩子共同开展亲子交流活动</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">与孩子开展亲子交流活动，比如：同读一本书、同看一部电影、同做一顿饭、同开展一次家务、同拍一组照片、同画一幅画、同唱一首歌、同参与体育锻炼等，在此过程中多陪伴孩子、多关心孩子，增进亲子关系，让学生切实感到家庭的温暖。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>保持良好的心理状态，让我们携手努力，共克时艰！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">马鞍山实验小学教育集团</p>