<p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是心灵的窗户，为了让队员们能够拥有一双明亮、清澈的眼睛，更好地学习，我们要保护眼睛，预防近视。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们眼睛的组成结构是这样的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">近视是一种看远模糊而看近清楚的视力状况。</p> 近视的原因要知道 <p class="ql-block ql-indent-1">“长时间看电子产品”，“近距离看书”，“在灯光过暗或过强的环境里看书”，“坐姿不端正”，其实，饮食不规律也有可能导致近视，别忘了还有遗传因素。</p><p class="ql-block"><br></p> 近视的危害可不小 <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 影响学习，运动受阻，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 带来不便，引起自卑。</p><p class="ql-block"><br></p> 爱眼这样做 队友们说一说 <p class="ql-block ql-indent-1">无论读书，写字，书本放平，眼离桌子一尺，身离桌子一拳头。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">上午、下午做好两次爱眼体操。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">“养成良好的用眼卫生习惯”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">“<span style="font-size:18px;">使用护眼台灯，改善</span>用眼视觉环境”</p><p class="ql-block">“保证睡眠”</p><p class="ql-block">“均衡营养”</p><p class="ql-block">“加强锻炼”</p><p class="ql-block">“定期检查视力佩戴合适的眼镜”</p><p class="ql-block">都可以有效预防近视</p><p class="ql-block"><br></p> 辅导员说 <p class="ql-block ql-indent-1">辅导员告诉我们，近视是不可逆的，一旦形成真性近视，是没有办法治疗的，大家一定要爱护眼睛，养成良好的用眼习惯，防止近视的发生或增长！</p><p class="ql-block ql-indent-1">已经近视的患者长期近视还会导致青光眼的出现，真性近视需要及时佩戴眼镜，队员们要注意多吃有益于眼睛的食物，一定要好好保护眼睛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>