<p class="ql-block"><b>2022.3.13王老师教大家28式太极拳的第（5—7）</b></p><p class="ql-block"><b>5.左右搂膝拗步（杨式）</b></p><p class="ql-block"><b>6.十字拍脚（孙式）</b></p><p class="ql-block"><b>7.进步打锤（孙式）</b></p> <p class="ql-block"><b>分解动作口令</b></p><p class="ql-block"><b>5.左右搂膝拗步（杨式）</b></p><p class="ql-block"><b>（1）丁步举臂</b></p><p class="ql-block"><b>（2）弓步搂推</b></p><p class="ql-block"><b>（3）丁步举臂</b></p><p class="ql-block"><b>（4）弓步搂推</b></p><p class="ql-block"><b>6.十字拍脚（孙式）</b></p><p class="ql-block"><b>（1）并步合手</b></p><p class="ql-block"><b>（2）十字拍脚</b></p><p class="ql-block"><b>（3）独立分掌</b></p><p class="ql-block"><b>7.进步打锤（孙式）</b></p><p class="ql-block"><b>（1）上步分手</b></p><p class="ql-block"><b>（2）跟步打锤</b></p>