<p class="ql-block"> 本学期第二次家校共育读书活动开始了。感谢各位家长朋友在百忙之中参加这次读书活动。本次活动的内容是P137《自我认同，是化解自卑的唯一出路》</p> 导读 <p class="ql-block"> 心理学界普遍认为人自卑感是从小就培养出来的一种心理情绪，成年阶段的自卑感也是由儿童期养成的某种心态习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">婴幼儿时期抱持感</p> <p class="ql-block"> 从英国小男孩Camden的经历中，不难看到他的父母给予他的爱的滋养。发展心理学认为，婴幼儿时期，抱持感不满足的孩子，内心会产生不安全感，成年之后，安全感的匮乏会衍生出对自我怀疑不信任和自卑。</p><p class="ql-block"> 越来越多的人意识到，婴幼儿时期抚触抱持对性格的养成至关重要。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">童年时期的认同感</p> <p class="ql-block"> 还记得那个长着小鸡脚的尼克.胡哲吧？一个天生没有手没有脚却自信得放光的人。这个影响全世界的励志演说家，他的成长经历跟父母的关爱密不可分。</p> <p class="ql-block"> 因为自我认同，尼克能够克服身体上巨大的缺陷，对着全世界高呼，“人生不设限”，“没手没脚没烦恼”</p> <p class="ql-block"> 自卑感与童年父母关爱的缺失，幼年时期父母的陪伴缺失有着莫大的关系。</p> <p class="ql-block"> 认同自己：如何超越与生俱来的弱点，跳出“低自尊心”这堵厚墙。</p> 1、放下低自尊，抛开别人的期待 <p class="ql-block"> 我们终其一生，就是要摆脱别人的期待，找到真正的自己。你把“别人的期待”加在自身身上，是你没看懂自己，也没看懂别人。</p> 2、 环境对自信人生的影响 <p class="ql-block"> 普遍来说，家世教育良好的环境下成长起来的孩子，拥有一般环境下的孩子所不能拥有的优势，因而，他们获得强大自信心的可能性较大。</p><p class="ql-block"> 就如一个成长在父母离异、缺少父母亲任何一方教育环境下的孩子，可能会比一个成长在普通健全家庭中孩子更加自卑。。</p> 3、接受自我，积极沟通 <p class="ql-block"> 接受自己，不管是完美的，还是不完美的。要学好沟通。直白地，开放地和他人说话，哪怕暴露自己的短板也无所谓。谁能笃定，你所倾诉的对象，心里可能会没有某些伤呢?</p> <p class="ql-block"> 打败自卑的这把钥匙，从来不在别人身上，也不在客观的物质上面。哪怕再多的异性喜欢你，再多的金钱再高的地位，再多的人称赞你，你变得再优秀，也依旧会自卑，所有的一切人事都不能根治你的自卑，除了你自己。</p> <p class="ql-block"> 好好抱抱那个没有被完整地爱过的自己，哪怕没被好好爱过，好好对待过，也不代表你不值得被爱。你要相信，自己就是最值得被爱的，这才是彻底化解自卑的唯一做法。</p> 精彩讨论 盛晓妍爸爸：恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。 蔡鹏宇爸爸：克服自卑，要从自我认同开始。要相信自己！这也是奥林匹克精神的体现！更高，更快，更强！ 管依冉妈妈：作为父母首先要认同自己的孩子，鼓励孩子，孩子有自信心，才不会去自卑。 王念齐妈妈：自卑心理不可忽视，作为父母，我们都希望孩子这一生的路好走些，只想他变得更好。所以，一旦发现孩子出现自卑的问题，父母要及时帮助孩子走出自我否定的烦恼 。 陈彦博妈妈：没有别人的认同、赞美和鼓励并不可怕。 刘烁阳爸爸：父母不可能陪伴孩子一辈子，必须从小培养孩子的社会意志和独立意识，孩子对自己的认识高低直接影响孩子心里状态和对自己的发展的要求。 丁晨希爸爸：生活还要继续，与其拖着低自尊心导致的痛苦，艰难地伪装生活，不如寻求一些方法，改变认知，改变思维方式和行为方式，轻装上路。 江宇默妈妈：多鼓励孩子，自卑的孩子比较在意家长对他的评论，所以在孩子做错事情的时候，不要过于去打击孩子的积极性，要引导他意识到错误的原因，并积极的帮助孩子改正错误多鼓励孩子，慢慢的孩子就会自信起来。 周宸煜妈妈：让孩子相信自己就是最值得被爱的，才是彻底化解自卑的唯一做法。 姚亦栩妈妈：要学着去赞美表扬孩子，多鼓励孩子，对孩子给予认同，让孩子相信自己，相信自己是最棒的，相信自己可以做好每一件事！ 邱雅媛妈妈：要让孩子相信自己，不要在意别人的看法，做自己就好。 张鸿轩妈妈：孩子的性格都不一样的，有时候我们也觉得多鼓励会大胆一点，但还是要看他们的领悟能力的。 冷泽琛妈妈：每个孩子都有自己的闪光点也有更多的不足之处，父母的爱就像灯塔可以指引他们前进的方向，让他们正确看待自己的不足，不要自残形愧也不会傲慢无礼，懂得如何处理自己的不足，活出自己的色彩。 季佳垚妈妈：要让孩子从小感受到父母给他的爱和支持。敢于面对好坏。给他充分的安全感。做为父母要时刻关注孩子的每一个成长阶段。给予他不同的鼓励。不同的爱。不管他遇到任何困难。做为父母要做到第一时间去给予他帮助和陪伴。 魏雨涵妈妈：每个人都有优点和缺点，要多多发现孩子身上的优点，不吝啬对他们的赞美和鼓励，让他们对自己有信心，不要盯着他们的缺点不放，可以换个角度让他们在改正缺点的时候也能很自信，而不是前怕狼后怕虎。 岳姝含爸爸：对于自卑的孩子，我们要设法帮助她提高各方面的能力。孩子的提高能力的过程中，体验成功帮助孩子发现自己的长处，自卑的孩子往往看不到自己的长处，只看到别人的长处，所以我们要主动告诉孩子哪些方面比别人强，使孩子在心理上认识到自己有比别人强的地方，树立孩子的自信心。 读书笔记 <p class="ql-block"> 今日春分，雨雪掩盖不了盎然的春意。</p><p class="ql-block"> 春分两半，一半一半。</p><p class="ql-block"> 一半拥抱自然，一半捧卷修身。</p><p class="ql-block"> 一半明媚，一半期盼。</p><p class="ql-block"> 一半前行，一半等待。</p> <p class="ql-block"> 期待疫情过后，回归美好，在春光里撒欢儿；</p><p class="ql-block"> 等待春风拂面，青山松柏你我不负。</p>