<p class="ql-block" style="text-align:center;">第四周食谱</p><p class="ql-block"> 亲爱的小朋友们，踏着春天的脚步，我们将迎来新的一周，幼儿园有很多美味的食物哦，一起来看看本周的食谱吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">周一</p><p class="ql-block">早餐：清炖鸡肉米皮、纯牛奶</p><p class="ql-block">早点：库尔勒梨、香蕉</p><p class="ql-block">中餐：大米饭、鲜香杏鲍菇、多彩炸豆腐、上汤娃娃菜</p><p class="ql-block">午点：紫薯花卷、纯牛奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">周二</p><p class="ql-block">早餐：山药面片、纯牛奶</p><p class="ql-block">早点：苹果、冰糖柑</p><p class="ql-block">中餐：玉米饭、爆炒肉丝、糖醋排骨、丝瓜鸡蛋汤</p><p class="ql-block">午点：芋儿粥、纯牛奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">周三</p><p class="ql-block">早餐：包菜炒米粉、纯牛奶</p><p class="ql-block">早点：火龙果、皇冠梨</p><p class="ql-block">中餐：大米饭、五彩里脊丝、西兰花炒鸡蛋、猪蹄芸豆汤</p><p class="ql-block">午点：牛奶粥、纯牛奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">周四</p><p class="ql-block">早餐：红糖红枣糯米饭、纯牛奶</p><p class="ql-block">早点：蜜桔、苹果</p><p class="ql-block">中餐：大米饭、青椒豆腐干炒肉、番茄炒牛肉、海带豆腐汤</p><p class="ql-block">午点：鸡蛋、玉米棒、纯牛奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">周五</p><p class="ql-block">早餐：葱油拌面、纯牛奶</p><p class="ql-block">早点：皇冠梨、蜜桔</p><p class="ql-block">中餐：大米饭、鱼香茄子、荷塘小炒、芙蓉鲜蔬汤</p><p class="ql-block">午点：南瓜饼、纯牛奶</p> <p class="ql-block">海带的营养价值：</p><p class="ql-block">1.海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。</p><p class="ql-block">2.海带与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。</p><p class="ql-block">3.海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。</p><p class="ql-block">4.新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。</p><p class="ql-block">5.海带中还含有大量的甘露醇。</p><p class="ql-block">所以要多吃海带哦！</p>