<p class="ql-block">情绪是一种能量 不同情绪能量不同</p><p class="ql-block">人就是一个情绪体 情绪与我们如影随形</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">情绪是如何产生的呢？</p> <p class="ql-block">保莲老师用几张图片阐述了同一个问题不同角度去看待，会有不同的评价方式，相对应会产生不同的情绪反应，但是没有对错之分，可以说都是对的。</p> <p class="ql-block">用两个故事来做了案例分析，产生了两个问题</p><p class="ql-block">1、你会产生什么样的情绪反应？</p><p class="ql-block">2、产生这些情绪相对应的想法是什么？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1、如果有积极评价就会相对应产生积极情绪（反应）</p><p class="ql-block">2、<span style="font-size: 18px;">如果有消极评价就会相对应产生消极情绪（反应）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变评价（想法、信念、价值观）</span></p> <p class="ql-block">同一事件，换个角度看问题，柳暗花明又一村。</p><p class="ql-block">你在生活中，积极情绪＞消极情绪吗？</p><p class="ql-block">当消极情绪来临时你喜欢吗？若不喜欢又想打败它吗？</p><p class="ql-block">通俗讲，就是面对同一个事件，有人会笑，有人会哭，虽然哭与笑也许都不能改变当前这件事情的结局，但是会能掌控之后所有事件的结局，而这些结局的背后又直接影响另一些事件的开始结束，那这些事件你又该用啥情绪来接住它们呢？日复一日年复一年，只有挖掘积极情绪和善待消极情绪，我们才能更好的成长，更好的享受眼前这最美好的时光。</p>