<p class="ql-block"> 近期，新型冠状病毒疫情形势依旧严峻和复杂。在实施防护细节措施、保护好身体的同时，我们也要知道稳定的情绪、积极的心态，对于增强免疫力有着无可替代的保障作用。在这特殊时期，希望全体大朋友和小朋友能够保持积极乐观的心态，做好科学防护，积极应对困难。</p> <p class="ql-block"> 今天，老师就给小朋友们推荐一本有趣的绘本，希望宝贝们能够通过这个绘本故事释放压力，缓解情绪。</p> <p class="ql-block"> 有个小怪兽宅在家里，心情乱糟糟的。</p> <p class="ql-block"> 听说外面的新冠病毒十分可怕，人一旦染上就会生病。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 电视新闻里说，生病的人会感觉头晕、胸闷、发烧，严重的甚至还会死掉，小怪兽害怕极了，心里开始下起了雨。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 小怪兽不止一次地对病毒说:“快走开！赶紧离开我们的生活吧！我想要去学校上学啦！”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 小怪兽只能躲在家里，什么也做不了。</p><p class="ql-block"> 有一天，他打了一个喷嚏，紧张得直哭起来：“糟糕！我不会得了新冠肺炎吧！”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 这个时候，小怪兽的好朋友娜娜来了，她很想安慰小怪兽。“小怪兽，看得出来你真的很害怕，能和我说一说你的担心吗？”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “我害怕爸爸妈妈出门上班会感染病毒；</p><p class="ql-block"> 我害怕我会生病；</p><p class="ql-block"> 我害怕不能回学校上学；</p><p class="ql-block"> 我还害怕我的同学们也生病了。”</p><p class="ql-block"> “噢，小怪兽，你真的有很多很多的害怕。让我抱抱你好吗？感谢你把它们说给我听，我们现在可以把这些不好的感受写下来，装进瓶子里。”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “可是就算这样，我还是很害怕！”</p><p class="ql-block"> “那你希望我为你做点什么，你才会感觉好一点呢？”</p><p class="ql-block"> “可能玩个游戏会好点吧。闷在家里，又总是想到这些可怕的事，我太难受了。”</p><p class="ql-block"> “游戏？让我来想一想……”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “啊，我想到了！我们玩一个打倒‘害怕保龄球’的游戏吧。把这些装满害怕的瓶子当成保龄球瓶，我们一起用球来打倒它们。”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “啊！你打了一个好球！现在你感觉好点了吗？你还能感受到其它的情绪吗？”</p><p class="ql-block"> “我好像还有一点生气，因为我不能出去玩！”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “嗯，是的，你身体里不只有害怕，还有很多其他的情绪。”</p><p class="ql-block"> “现在让我们一起来玩一个吹泡泡的游戏吧。先深深地吸一口气，然后屏住呼吸，默数1—2—3，再慢慢地吹出一个大大的泡泡。”</p><p class="ql-block"> “吹得越慢、越大就越好，就像这样吹几个大大的泡泡吧。你吹的泡泡有什么颜色的？”</p><p class="ql-block"> “有红色的、黄色的、绿色的，还有黑色的。哇，我吹了好多好多的泡泡呀！”</p><p class="ql-block"> “你现在感觉到平静一些了吗？”</p><p class="ql-block"> “是的，我感觉好多了，谢谢你。有你的陪伴，我觉得很幸福。”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 小怪兽，别担心，要不了多久，冠状病毒就会消失。我们又能一起玩耍啦！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">TO：小朋友</p><p class="ql-block"> 亲爱的小宝贝们，老师为你们在家的表现感到自豪。老师相信你们也会像小怪兽一样，想好多办法让自己开心起来。在我们不开心的时候，可以像小怪兽一样玩一玩打倒害怕保龄球的游戏；也可以跟着老师的锻炼视频一起动起来！等百花盛开的时候，我们又能开开心心在校园里见面啦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">TO：家长</p><p class="ql-block"> 亲爱的家长们，突如其来的疫情打乱了我们平静的生活节奏，孩子居家学习期间，我们要时刻关心孩子的心理健康。我们可以用绘本故事、亲子阅读、角色扮演等游戏来让孩子们知道正在发生的一切。每一个孩子都是天使，需要我们用心对待。待疫情解除之时，带着孩子们走出家门，尽情地享受大自然的景色，拥抱这美丽的暖阳吧！</p>