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防控

焦虑

疏导

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家长

我们

抗击疫情，从“心”开始

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亲爱的大朋友、小朋友们：

大家好！

随着疫情形势的发展，大家越来越重视用科学的防护措施来保护好自己的身体，但我们也更应该重视情绪对于健康的重要意义。面对疫情，积极的心态可以增强我们的免疫力，帮助我们抵抗病毒的侵害。在这关键时期，七彩童年幼儿园向您推荐几个实用的疫情防控心理疏导小贴士，一起来看看吧！

育儿篇

幼儿居家可能会出现的问题

1

 焦虑 

    由于长时间待在家里，不能外出玩耍，孩子可能会比较烦躁焦虑。另外，父母对于疫情的焦虑也会传导给孩子，从而加重孩子的焦虑情绪。

2

 好动 

     具体表现为：好动乱跑、爬上爬下、大声喊叫等。孩子的好动其实有利有弊，我们要正确看待，有时也有利于缓解孩子因疫情原因引起的负面情绪。

3

 不良人际关系 

     与家庭成员相处可能比较任性霸道，比如一定要看自己喜欢的电视节目，和兄弟姐妹相处时抢玩具等。而且，孩子对父母、对老人也会表现得不够尊重，缺乏谦让、宽容。

4

 情绪控制能力差 

    当自己的需求不能满足时容易大哭大闹等。另外，在抗击疫情的非常时期，孩子从手机和网络等渠道接收到的各种负面信息也相当多，对孩子情绪的影响比较大。

幼儿心理疏导

小妙招

游戏疏导法

    形式丰富的游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味，能有效缓解不良情绪。

劳动（运动）疏导法

     力所能及的家务劳动或适量的运动锻炼，让幼儿在拥有健康体魄的同时，又能锻炼幼儿的意志力。

音乐疏导法

      音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善幼儿的心境。

肢体疏导法

     一个鼓励式的肢体接触，能有效缓解幼儿的焦虑和不安的情绪。

家长篇

1.保持正常的生活作息

应保持生活作息的规律性和良好的卫生习惯，做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出、减少流动性，积极做好疾病防护，给孩子树立行为榜样。

2.科学关注疫情

家长要正确、客观了解疫情防控相关信息，不盲目听信各种非官方、非正规渠道散布的未经证实的信息，做到不信谣，更不传谣、不造谣。

3.给予幼儿足够的安全感

及时回应孩子的担心和疑问。耐心倾听孩子的担心，如实告知疫情并及时回应孩子的疑问。家长朋友要注意自己的情绪和沟通的方式，保持镇定，尽量采用平和的语气与孩子交流，倾听理解孩子内心焦虑的缘由和程度，让孩子了解党和国家正在领导全国人民共同抗击疫情，给孩子传递积极的信念和良好的心态，增强孩子的安全感。

4.积极关注，用心陪伴

焦虑恐惧等情绪表现的儿童，可以多抚摸、拥抱、陪伴入睡等，通过增强亲子关系，重建安全感，及时安抚儿童的异常情绪。

5.共同履行自己的社会责任

在保证自己安全和力所能及的范围内，家长朋友应引导孩子共同为疫情防控提供帮助。如配合所在社区或小区做好疫情检测，自觉遵守居家政策，积极宣传疫情防控知识等，助力形成良好的疫情联防联控氛围。

教师篇

1.以身作则树榜样

不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣。不在朋友圈、抖音、快手乱发不确定信息，关注官方首发疫情动态，做好自己与家人的防护工作。立足岗位，常态防控，发挥作用。听从幼儿园统一部署，认真排查，准确、及时上报数据，按要求防控。积极调整心态，家园携手，有共同抗击疫情的信心。注意心理调适，减缓工作压力。

   

2.积极进行心理调适

换立场：根据抗疫要求，我们每天都联络家长上报相关信息，情况繁杂，工作压力大，但每一条发至群里的信息和上报工作，对于抗疫起到至关重要的作用，“医者医身，师者医心”，我们积极发挥作用，是传播正能量的使者。

换环境：转移压力，多阅读、听音乐、运动、与家人互动等方法缓解压力。

换方式：合理安排时间，专注当下任务，高效处理。保持适当的休息节奏。

呵护心灵小贴士

疫情防控期间处处是教育。无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，和孩子一起学会管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康拥抱每一天的太阳。

愿这些居家指导建议和心理支持策略，能够陪伴家长和孩子们度过这段难忘的时光，待疫情结束，我们幼儿园里再相聚。我们坚信， 爱和希望一定可以战胜病毒！不负宅家时光， 让我们期待阳光正好，微风不燥的日子， 等到归来时， 你我皆成长！