骑乐无穷，乐在其中

破风骑游

　　说起骑行，骑龄不长不短，已有七至八年了，如今骑行已成为我生活中不可缺少的一部分。

这几年，我骑行过许多地方，比如：青海湖，川藏线，滇藏线，新藏线，漠河北极村，独库公路，腾格里沙漠公路，挂壁公路，丝绸之路，环过海南岛和台湾岛，骑行过西安，北京，新疆、越南等地。家门口和南京周边骑行，就如同家常便饭。

骑行过雪域高原，跨越过无人区，戈壁沙滩，大漠风沙，也看过许多常人在家看不到的风景，也知晓许多地方的风土人情，更知人间冷暖和真情，更加珍惜今天的幸福生活。

单车旅行的乐趣是什么？回答是：骑乐无穷，乐在其中。人如果想快乐，首先要有一个好的身体，其次有精力做一些自己感兴趣的和有价值的事情，从中找到生活的乐趣。

骑行的好处很多，这让我改变很多。骑行前，我是一名工程师，有比较重的职业病，颈椎病和腰间盘突出。颈椎病发病时，天昏地转，恶心呕吐，非常难受，去医院，住院进行各项仪器检查，也查不出什么毛病，更没有什么治疗方案。在骑行中，通过看沿途风景，颈椎得到放松，左右转动，从而发病率大大降低。

以前腰间盘突出症状，坐下来腰挺不直，弯着舒服，最好是躺着。去医院拍片确诊，西医说手术治疗，中医说腰部撞大树。我都没采纳，我选择了骑行，当年并没有想到会对治疗腰间盘突出有功效。我捆绑上腰带，跨上自行车，坚持骑行几个月，通过骑行踩踏和腰部扭动，居然不再需要腰带。到目前为止，坐下来腰部可直，无疲劳感，也没有什么不适。

通过长途骑行锻炼，我改变了亚健康状况。原来看电视就打瞌睡，手脚冰凉，男性老年病提前光临，前列腺增生引起的尿频尿急、尿不尽等症状明显，性功能下降。自从坚持参加骑行锻炼，每天精力旺盛。表现在每天骑行100多公里，晚上写游记，编辑视频，第二天继续骑行，能够坚持一个多月，甚至二个月。

当然，如果你能在艰苦的条件下，坚持每天骑行100公里以上，坚持骑行一到二个月，减肥不用吃药，体重就会自然降低，不仅回归好身材，还能锻炼出你顽强的意志品质。

骑行除了增强了体能，同时也改变了我的生活方式。我退休前，是自由职业者，基本上独自宅在家里，没有社交圈，当时也担心自己在家不与人打交道，会得忧郁症和老年痴呆。现在不仅有南京骑友朋友圈，甚至有全国各地朋友圈，一起聊骑行，一道相约骑行，一同追逐梦想，共同寻找快乐！

在骑行中，还培养了除骑行以外的爱好。写游记和拍摄编辑视频，在今日头条上发布了许多文章和视频，分享快乐，分享价值。这让我退休生活更加充实，更加有意义！

俗话说：“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数；阅人无数不如名师指路，名师指路不如自己去悟。”

骑行可饱览天下美景，品尝天下美食，熟悉当地人文历史，了解各地风土人情等，骑行有那么多好处，如果有健康的身体，又有许多兴趣爱好，单车旅行的乐趣不言而喻。我的体会是：苦中有乐，乐在其中，骑无止境，学无止境。

希望你早日入坑，成为我们志同道合的骑友。在这里我不能一一说清楚单车旅行的乐趣。你若有时间，可以在今日头条上搜索一下，“破风骑游”。也许你可以通过我这几年骑行经历，记录中找到答案！记录虽不完整，但一定会有所收获。