混乱

心理咨询师

最近自己变的很颓废，不想看书，吵架也不能好好解决问题。沉浸在刷手机，看短视频中。也许是在家待了16天没出门的原因，也许是因为感受不到爱。也许最近没有自我觉察和疗愈，自身能量不足了。

最近连做饭都没有动力啦，感觉生活没有意义。想要寻求意义。

吵架时，一直等着对方做到我心里去，而不去表达我想要的。心里给对方机会让他主动哄我，可是他没有，我就更生气和失望，他也不站在我的角度考虑问题。

他的认知和对事情的看法都让我很无语。

感觉他变正常太难了，我的改变也太难啦。

想找一个突破口。