<p class="ql-block">亲爱的家长朋友和小朋友们：</p><p class="ql-block"> 在疫情防控工作的关键时期，孩子们的“宅”家时间延长。为了让孩子们在家度过一个安全、健康、快乐的时光，二道区教育第一幼儿园长青园为家长们准备了一份“幼儿居家一日生活作息时间表”，希望孩子居家也能像在幼儿园一样，有规律地生活。</p> <p class="ql-block"> 家长们也要把握好这个时机，彼此陪伴、建立爱的链接，帮助孩子养成良好的习惯，促进身心健康和谐地发展！让我们一起行动起来吧，让幼儿居家的每一天都过得健康又有意义，做个健康快乐的好宝宝！</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> *爱的提醒：请家长们及时关注班级群，我们会及时发布各项安排。居家期间应尽量避免外出，做好自我防护，遵守各项防疫规定。</span></p> 早间晨起7:30-8:00 <p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block">🐣小班：尝试自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。</p><p class="ql-block">🐰中班：有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣等。</p><p class="ql-block">🦔大班：迅速有次序地穿好衣服和鞋袜，鞋子会分清左右，并自己整理床铺。</p> 开心早餐8:00-8:30 <p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block">🐣小班：愉快、独立用餐，并保持桌面干净。</p><p class="ql-block">🐰中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。</p><p class="ql-block">🦔大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</p> 居家劳动8:30-9:00 <p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block"> 鼓励孩子帮助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、扫地、收拾餐具等，成为家里的小帮手。</p> 阅读时光9:00-10:00 <p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block"> 可以引导孩子选择自己喜欢的图书，进行自主阅读或亲子阅读。</p><p class="ql-block">🐣小班：引导孩子爱护图书，不乱撕、不乱扔。</p><p class="ql-block">🐰中班：引导孩子能将阅读的内容讲给家人听。</p><p class="ql-block">🦔大班：能专注地阅读图书，并喜欢与家人一同谈论图书的相关内容。</p> 美味点心10:00-10:30 <p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block"> 加餐时间到，吃点水果、小点心，搭配牛奶、豆浆，补充一点能量吧！</p> 活力运动10:30-11:00 <p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block"> 在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！</p><p class="ql-block">🐣小班：推小车走；用瓶子做障碍，练习绕障碍跑；原地向上跳和兔子跳；学拍皮球、互相滚接大皮球。</p><p class="ql-block">🐰中班：能有节奏地走、走平衡板；练习沿曲线跑和窄道跑；练习夹沙包跳和单脚沿直线跳；玩抛接球；玩走小斜坡。</p><p class="ql-block">🦔大班：练习倒走、躲闪跑；玩跳绳、跳皮筋；练习边走边拍球或边跑边拍球等。</p> 自主午餐11:00-12:00 <p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block">🐣小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。</p><p class="ql-block">🐰中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。</p><p class="ql-block">🦔大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</p> 午睡时光12:00-14:30 <p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block"> 根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦！</p> 下午餐点14:30-15:00 <p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block"> 午睡时间结束，该起床了！喝点水，吃点水果点心，补充一下能量吧！</p> 游戏时间15:00-16:00 <p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block"> 宝贝儿可以玩一玩爸爸妈妈准备的游戏活动（棋类、搭积木、拼图、运动小游戏… …）也可以完成班主任在网上提供的互动小游戏。没有小伙伴的陪伴，家人也可以陪着孩子一起进行互动游戏。</p> 自主游戏16:00-17:30 <p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block"> 让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。</p> 快乐晚餐17:30-19:00 <p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block"> 1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block"> 2.餐前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p> 亲子时光19:00-20:30 <p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block"> 1.餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康的电视作品、新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。（注意：孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。）</p><p class="ql-block"> 2.也可以是亲子游戏、亲子制作、自主游戏等游戏自选，寓教于乐。</p> 睡前盥洗20:30-21:00 <p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block"> 累了一天了，让我们泡一泡小脚丫，认真刷牙洗脸，测测体温，舒舒服服地准备睡觉啦。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友，疫情防控关乎每个人及全社会的健康安全，守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。请家长和小朋友们大手牵小手，在家一起做亲子活动，帮助孩子养成良好的生活作息习惯，同时感谢各位家长朋友对幼儿园疫情防控工作的支持与配合！让我们齐心协力、共克时艰、战胜病毒、赢得胜利！</p>