<p class="ql-block"> 亲爱的同学们,为了打败新冠病毒大怪兽，我们不得不转移学习的阵地，把课堂暂时从心爱的校园搬到了自己的家里,没有了老师时时刻刻守护身边的叮咛,没有了同伴朝夕相处的陪伴,你在家里的学习状态还好吗?</p> <p class="ql-block"> 学校校委会和全体教师非常关心大家居家学习的情绪,在各级领导的关注和指导下，心理健康教研组的老师们精心为您准备了一桌桌丰盛的心理调适营养大餐，请同学们记住:老师深爱着你们,牵挂着你们。今天送给大家的是一个提升注意力的好方法。</p> 教育专家调查研究表明:98%的孩子智商都是差不多的,只有1%的孩子智商是天才，那为何同学之间的差距那么大呢？最主要的原因就是注意力不集中。法国生物学家、心理教育学家居维叶说：“天才，首先是注意力。” 那么，什么是注意力呢？有人说，注意力是排除一切干扰，专心致志在某一件事情上的定力。也有人说，注意力是随着环境的变化、目标与任务的变化操控自己经历的能力。通俗地讲，注意力就是口、眼、耳、鼻、手五种感觉统一协调的能力。也就是说，有了注意力，人们才能清晰的感受世界，深入的思考问题，而不被其他的事物所干扰，具备了这个习惯，解决问题的时候就会很专注，效率很高。今天就由学校心理健康教研组的教研组长郝庆娜老师，教给大家怎样提高您的注意力水平: 同学们，你学会了舒尔特方格这种全世界范围内最简单、最科学、也是最有效的注意力训练方法了吗？老师知道，对于我们农村的孩子来说，大多数同学家里不方便打印，居家期间又不能随便外出，那老师就教给同学们怎样来自制舒尔特方格吧，跟着下面的视频做，你就成为了一个设计舒尔特方格的小行家啦! 同学们，训练注意力的方法还有很多：多米诺骨牌、耐力延时训练游戏(摆火柴杆或牙签)、追视活动卡、划削游戏等等，这些方法都能提高我们的注意力水平。 我们还可以和家人一起玩一些小游戏，既锻炼了注意力水平又增进了亲子关系，何乐而不为呢? 同学们，看了这么多，你是不是有点累了呢?接下来,老师带领大家一起来看一场比赛—《现代版的“龟兔赛跑”》 同学们，这一次，兔子没有睡觉，但同样是输给了乌龟，你知道为什么吗？因为兔子分散了注意力、他的专注能力差让他输给的精力集中、坚持不懈的乌龟！ 同学们,注意力是所有能力的基础，是一切能力之本。曾经有一个记忆大师也说过“注意力等于记忆力，没有注意力，就没有记忆力。”但老师要告诉你的是:注意力不完全是天生的个性，而更多的是经过后天培养形成的一种做事的习惯。我们都要学习乌龟的精神，每天坚持反复练习，持之以恒，当疫情解除的那一天，你会发现你上课更专注了，作业更专心了，成绩更优秀了。同学们，加油的！