【Day16】永保好奇心

芳冰

　　2022年3月19日 星期六 北京 晴

北京城在两天的雨夹雪后，今早天气晴朗，金色的阳光洒向大地，如母亲般温暖。

近期了解到西芹汁对身体有很多神奇的排毒作用，很好奇，就想体验试试。不过这几天因为疫情，好不容易才买到了西芹，今早就开始榨上一杯西芹汁。

西芹很容易出汁，一斤左右的西芹就可以榨满满一大杯西芹汁，碧绿的西芹汁空腹喝下去，就像吃掉了高浓度的芹菜，而且饱腹感极强，早餐基本已经吃不下了。

今天一天身体没有其他特别反应，期待坚持后的变化。

愿你能永远像个孩子，保持强烈的好奇心，不断探寻这个广博的世界。

下面是有关西芹汁的介绍：

西芹汁的常见功效是可以及时补充维生素以及蛋白质等营养物质，可以增强机体的免疫力，还具有清热解毒、利尿、降血压、镇静的作用，可以辅助治疗神经衰弱以及高血压等疾病，还可以用于肝火旺盛、皮肤粗糙等病症的治疗。另外西芹汁中的铁元素含量丰富，能够及时补充铁质，可以预防缺铁性贫血的出现。

一、辅助降血压：

西芹汁中含有芹菜素，可以维持血管正常功能、增强血管的弹性，并且其中含有的钾离子可以促进人体多余的钠离子排出，从而起到一定的降低血压的作用。

二、镇静安神：

西芹汁具有一定的镇静安神的功效，其中含有一种碱性成分，这种成分可以起到一定的镇静作用，可以缓解人体烦躁状态，稳定情绪。

三、补血作用：

铁元素是合成人体血液中血红蛋白的主要元素，而西芹汁中含有丰富的铁元素，可以有助于增强人体的造血功能，增加人体的血含量，因此能起到一定的补血作用，适合缺铁性贫血患者饮用。

四、改善便秘：

西芹汁中含有丰富的纤维素成分，人体饮用后可以促进肠胃蠕动，促进人体分辨的生成与排泄，有助于缓解便秘症状。