茶为什么被誉为“万病之药

【南山源茶业】——鼎品茶庄

疫情反复期间，各个渠道，沸沸扬扬的讯息扑面而来。容易出现焦虑、消沉、恐慌等心理状况，但坚持喝茶的人往往能更轻松愉悦，气定神闲地实现自我隔离，因为这杯茶是日常，也是他们的杯中世界。

坚持喝茶，养成良好饮茶习惯的人，无论从生理还是心理上来说，都更能提高免疫能力，保持身体健康。

自古以来，茶被誉为“万病之药。”

“茶圣”陆羽在《茶经》就开宗明义地说：“茶之为用，味至寒，为饮，最宜精行俭德之人。若热渴、凝闷，脑疼、目涩，四支烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”

饮茶，强身健体，安心宁神。是茶，让我们可以更健康、更清醒、更豁达、更优雅地活着。

一片茶叶中，究竟蕴藏着什么健康密码？

据统计，目前已从茶叶中分离鉴定的化合物有700多种。其中，茶多酚、茶色素、茶多糖、生物碱、茶皂素、氨基酸、芳香物质、维生素、微量元素和矿物质等均为功能化学成分。

茶多酚就是天赋的抗氧化剂，它的“高能”远不止于抗氧化抗衰老，还有防治心血管疾病、调节免疫功能、防癌抗癌、抗菌抗病毒、消炎解毒抗过敏、抗辐射、降脂减肥等多种保健功效，而茶色素、生物碱、茶氨酸、茶多糖等其它生物活性成分也是各有所长。

一杯茶中，占主体部分的是水。 已知当喉咙干燥的时候，该部位免疫细胞的免疫能力会有所下降。所以，保持喉咙湿润，可经常喝茶。  

当身体有饮水需求的时候，只喝水，当然也可以。不过，茶含有茶多酚、咖啡碱、芳香物质等，能起到抑菌、抗氧化、消除疲劳的作用。显而易见，将水泡茶喝，喝起来更“香”！

既然简单的一杯茶，能有这么些作用，那么作为一个人，相信也潜藏着很多“能量”。

不要轻视行动的力量，也不要轻视个人的力量。

大家应遵循有关部门的防疫提醒，勤洗手、多运动等，好好照顾自己，不给人添乱，共同配合工作，维系秩序。

如今，我们能做的就是：科学饮茶，健康生活。

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