<p class="ql-block"> 雨霁风光，春分天气，千花百卉争明媚，又见春分好时光。在这万物复苏的季节里，我们又迎来了二十四节气中的第四个节气——春分（3月20日）。</p> 春分的来历和习俗 <p class="ql-block"> 今天是二十四节气的春分，春分意味着昼夜等分。小朋友们知道春分的来历和习俗吗？不知道的就一起看看下面一段小动画了解一下吧!</p> <p class="ql-block"> 春分是反映四季变化的节气之一。中国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。春分这天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以古代春分秋分又称为"日夜分"，民间有“春分秋分”，以庆祝春天的来临。</p> 春分三侯 <p class="ql-block"> 春分后，燕子飞至北国；“润物细无声”的春雨转为雷雨；天空中开始出现闪电。自春分后，开始步入风和日丽、百花争妍的时节。</p> 春分养生 <p class="ql-block"> 饮食要以清淡素食为主，多补充维生素，适当多吃一些苗芽类的食物，比如豆芽、竹笋等应季的一些蔬菜。在这些饮食原则的基础上根据孩子的实际情况选择平衡的膳食，孩子如果出现鼻子干、流鼻血、眼睛发红、眼屎黄就不适合再吃香椿、蒜黄、韭菜这类温性的食物，可以选择竹笋、绿豆芽略有凉性的食物。家长们要把握住孩子的饮食，清淡素食为主，避免孩子进食较多的肉类、奶制品、煎炸食物等。</p> <p class="ql-block"> 春季万物复苏，孩子可以晚睡一会儿，早点起床，有助于身体健康。这里讲的晚睡意思是，顺应天时的变化，较之冬季里闭藏的特点，晚睡一点，但晚睡也不要晚过9点入睡。更不要任由孩子早晨睡懒觉，保证良好的睡眠，孩子才能有健康和充沛的精力。同时注意通风换气，保持室温，春季对人体的适宜温度是20摄氏度。如果室内外温差大，则容易感冒。在春季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。</p> 春分民俗 <p class="ql-block"> 春分是竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。游戏准备起来并不复杂且易操作，却能让孩子在传统游戏中享受乐趣。抓住传统节气的教育契机，和孩子一起玩一玩亲子小游戏，在游戏中学习传统节气知识和习俗，在欢乐中增添亲子间的亲情和信赖。</p> <p class="ql-block"> 小朋友们，你们的蛋都竖起来了嘛？要加油哦✊✊✊</p> <p class="ql-block"> 古诗有云“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢 ”。春分时节东风到来，这个时候最适宜放飞风筝了，相比于去买一只风筝，陪孩子动手做风筝会更有趣。蓝天白云下，暖意融融。手持一线 纸鸢几只，一张张纯真稚嫩的笑脸，绽放在明媚的三月里🤗🤗🤗</p> <p class="ql-block"> 不负美好时光，不负春天到来。经历了冬藏，春来了，和孩子一起踏青、赏花，以孩子喜欢的方式迎接春天。那天的风光、那天的陪伴，都会成为孩子多年后的珍藏，比春光还要美丽的是爸爸妈妈陪伴孩子的美好时光。</p> 春分古诗 <p class="ql-block" style="text-align:center;">绝句</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">【唐】杜甫</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">迟日江山丽，春风花草香。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。</p> <p class="ql-block"> “春分麦起身，一刻值千金”，一年之计在于春，有了春的播种才会有秋的收获。<span style="font-size:18px;">春分是平衡的象征，是自然的馈赠。让我们带孩子在大自然中，直接感知、实际操作、亲身体验，习得经验知识，延绵传统文化，</span>一起感受二十四节气带给我们生生不息的生命力吧！</p>