小花幼儿园｜心理健康小贴士

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面对疫情，守好小家，就是守护大家。我们既要充分认识到疫情防控的特殊性和不确定性，也要做到不恐慌、不大意、不松劲、保持警惕。 幼儿生理和心理都在发育的关键时期，对环境变化的适应能力弱，最近有宅在家里不能外出，不能和小伙伴一起玩的幼儿，与成人相比，他们更容易产生不良情绪。因此，居家期间，家长们不仅要做好幼儿的身体防护，更要注意幼儿的心理防护。 幼儿异常表现有哪些 1.情绪方面 出现烦躁、郁闷、焦虑、容易生气、爱哭闹等。 2.行为方面 出现比平常更粘人、发呆不动、沉默少语、精神不集中、吃手、尿频、暴力。 3.生理方面 出现厌食、早醒、难以入睡、尿床、全身不适等。 孩子们因年龄小，天性活泼，久居家中不能外出，没有同龄小伙伴的陪伴，难免会出现以上的异常行为。如果，宝贝们有上述的某种不良行为，家长们也不必恐慌，只要我们及时给予幼儿心灵抚慰，表现出比平常更多的耐心、包容，理解孩子的感受，及时疏导，孩子们很快就能恢复到正常状态了。 心理健康疏导小贴士 —正视病毒了解疫情— 　　幼儿阶段的孩子，很容易受到周围环境的影响。对于居家防疫，不能只是简单地提出要求、命令，甚至吓唬孩子。必须帮助他们理解为什么要这样做，才能减少孩子的困惑以及由此带来的情绪波动。这个打乱了生活的、看不见摸不着的病毒是什么样的？可能是从哪里来的？会对人产生哪些影响？怎样可以保护自己？ —平等交流共同面对— 　　让孩子知道成人的想法，家长在安慰孩子时，应鼓励他们进行倾诉，让他和成人一起感受、识别，同时帮助孩子尽快平复情绪。 —大人情绪稳定是前提— 　　“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感。 —保持作息规律— 　　让孩子生活作息保持规律性，保持生活的向往之心、憧憬之情，是孩子心理稳定的重要举措。 —转移注意缓解情绪— 　　通过分享绘本故事、诗词诵读、儿歌等来舒缓紧张的情绪。绘本故事中获得情感上的支持，激发宝贝对美好生活的向往。音乐的节奏与旋律可以使宝贝的心灵得到舒展，愉悦心情。 还需关注的问题 —1.要多一些耐心— 　　家长要多倾听孩子心里的话，特别是年龄小不会表达的孩子，他们往往就是通过哭闹来抗议。多一些耐心去观察、多一些耐心去倾听，就会及时地发现孩子存在哪些心理问题。 —2.要多一些沟通— 对于孩子不良的反应和行为，父母之间要多沟通，教育孩子的方法保持一致，这样孩子才不会出现双重性格。对于孩子的心理疏导，不可以一方严厉、一方宠溺，这样是不利于孩子的心理健康朝良性方面发展的。 —3.要多一些鼓励— 　　家长不要以命令、谩骂、批评等方式去教育孩子，孩子的心理出现了状况，是肯定有其背后的原因，在这个非常时期，无论是大人还是孩子都是承担着一些心理压力的，对于孩子要多一些鼓励、关爱、呵护，才有利于形成孩子心理的健康状态。 —4.要多一些了解— 家长只有走进孩子的心理世界，才会发现他们真正需要的是什么，疫情期间，因为各种原因对于孩子疏于管理的家庭，更多注意孩子的行为和心理变化，多一些了解就会让孩子多得一些关爱。 宅家放松小游戏 心理健康减压小游戏 疫情防控期间处处是教育。无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，和孩子一起学会管理自己的情绪，用健康拥抱每一天的太阳。让我们携手并进，共待云开“疫”散！ 编辑：敖兴雅审核：徐祖薇汪明月