1000个吐纳

红色

昨晚9：30站桩50分钟，今早5点起床，一口气做了1000个，一个字“爽”。以前练一会就烦了，今天心很平静，所以不知知不觉就做了1000个，这可能和昨晚站桩有关，身体平静，心平静，做事也能持之以恒。海螺也做了差不多2000个，如果不吃吃饭，还能继续做下去，腰椎不不那么难受了。

接下来继续听邓老师讲课，今天面诊了三个人，听着老师讲，收获很大。