<p class="ql-block">三月十九日是老妈的生日，老妈今年87岁啦。真没想到在家里一直过着愜意生活的老妈（<a href="https://www.meipian.cn/3hb3nplg" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">老妈的惬意生活</a>）会这么快就<a href="https://www.meipian.cn/3qldgosk" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">老妈住进了纳兰园泰和养老院</a>。</p> <p class="ql-block">老妈一辈子坚强独立，不喜欢麻烦别人，平时一直独居，只有过年过节和周末到老弟家住几天。老弟孝顺，<a href="https://www.meipian.cn/3c8k0og3" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">弟妹</a>贤惠，俩口子很想让老妈长住的。而老妈随着年龄的增长，她一直想等个合适的时间住进一家养老院颐养天年。老妈的这个想法我们都支持，2018年我回国探亲时还陪她在我家附近的 “寸草春晖” 养老院看过。我和老弟都认为，只要老妈高兴，快快乐乐的过好每一天就好。</p> <p class="ql-block">话说这个纳兰园是老妈自己看上的。说来也巧，去年五月的一天，老妈到银行办事，正赶上纳兰园在那里做宣传，老妈听了一下感觉不错（但也怕上当受骗），于是决定和老弟及弟妹一起去那里亲眼看看，必定眼见为实啊。</p> <h3>2021年5月18日老妈在老弟和弟妹的陪同下参观了纳兰园</h3> <p class="ql-block">这一看老妈就喜欢上了，于是当天就签下了合同，准备体检一下养老院的生活。</p> <p class="ql-block"><a href="http://jj.jiaju.sina.cn/zixun/20181228/6484332679142879986.shtml?from=bdhd_site" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">纳兰园</a> 是昔日清朝大词人纳兰性德的别墅，现在是泰和养老院。北京市海淀区纳兰园老年公寓于2010年6月10日成立，位于北京市海淀区上庄翠湖旅游区内659号，是一家为老年人提供生活照料、文化娱乐、护理及康复服务的老年公寓。</p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">参观那天老妈和老弟还打了一阵乒乓球🏓️</i></p> <p class="ql-block">2021年8月3日老妈入住纳兰园。因为疫情，院方不让家属陪同，老弟和弟妹只能把老妈送到纳兰园门口。老妈为了让我们放心，她就学起拍照来。<b style="font-size: 22px;">以下照片都是老妈拍照的</b>。我真佩服我的老妈，以前在家她自娱自乐，常做些<a href="https://www.meipian.cn/ieglr63" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">小玩意儿</a>，特喜欢画<a href="https://www.meipian.cn/1w6wvne" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">石头画</a>；她还写<a href="https://www.meipian.cn/2jbj9co7" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">回忆录</a>…… 自从住进了纳兰园她时不时的拍一些照片让我们欣赏…… 总之，她总能给我们惊喜😀</p> <p class="ql-block">看，纳兰书画院 看起来环境真不错👍</p> <p class="ql-block">大树小院 前人栽树 后人乘凉</p> <p class="ql-block">松鹤延年。住在这里肯定延年益寿😀</p> <h3>四合院，都是平房，方便老人进出。</h3> <p class="ql-block">环境优美 干净整洁</p> <p class="ql-block">有着很多故事的小院</p> <p class="ql-block">清晨，一些人还没睡醒，老妈就开始转悠了，这拍一张，那拍一张😄</p> <p class="ql-block">纳兰馆。老妈在某天还特意参观了这个小展览馆。她说：“里面有很多图片和实物，我拍不过来，以后有机会你们自己来看吧”。😀</p> <p class="ql-block">哪位老人家的窗前，鲜花正在盛开。</p> <p class="ql-block">纳兰园还有几棵海棠树，老妈说这些海棠树结果很多，下雨后掉了很多果在地上，没人捡，也没人吃。</p> <p class="ql-block">老妈辛苦了，拍的照片还挺清晰😄👍海棠个个饱满，引人垂涎😋</p> <p class="ql-block">9月1日我和老妈微信通话一小时，老妈在聊天中总结她住入纳兰园近一个月的体会，下面几点都是老妈说的，我归纳如下：</p><p class="ql-block">1，老妈现在是早睡早起了，生活很有规律。原来在家时睡觉无规律，有时看电视剧12点多才睡。现在九点多就睡了，早上四点半醒来，六点钟出去走走看看，七点半吃早餐。睡觉的质量不错，血糖控制的也还行，基本都是10以下（老妈患糖尿病20年，现在每天四次注射胰岛素治疗）。下午老妈睡个小觉，窗帘半掩，温暖的阳光照在她的病腿上（糖尿病引起的血管神经痛）她感觉很舒服。</p><p class="ql-block">2，老妈对那里的饭食很满意。饭菜品种多，口味清淡，份量正好。一开始老妈认为主食会剩下，但入住以来因为老妈每天都有一定的活动量，胃口大开，所以发给她的一份饭都能吃完，她的体重也控制的不错，虽然吃的多了，但并没有长体重。</p> <p class="ql-block">3， 每天都挺开心。老妈入住一个月，认识了一些人，交了几个谈的来的朋友，现在每天的说话量比原来多很多。老妈看到一个她的同龄人（86岁），毛笔字写的非常棒，还每天都坚持练习，老妈很佩服人家。她把<span style="font-size: 18px;">原來放了一阵的毛笔和画笔又拿了起来😀 </span></p> <p class="ql-block">4，老妈现在每天都洗个澡，因为每天都有一定的活动量，身上每天都出汗，所以老妈洗澡的次数勤了，洗完澡把随身换下来的衣服，顺便在小洗衣机里洗了，这样她每天都干干净净的。然后上床睡觉，晚上睡觉也睡得挺香。</p> <p class="ql-block">5，老妈有个心愿，她要把以色列麻将—拉蜜介绍给纳兰园的老年朋友。老妈说拉蜜是动脑筋、防痴呆的好游戏，她把自己做的一副拉蜜留在活动室里，鼓励几位新朋友和那里的工作人员都试一试，老妈教她们怎么玩，她总说，不要刚一接触就怕，只要一上手，玩着玩着就会了，脑筋活动活动就灵了……</p> <p class="ql-block">6，唯一不满意的地方是无法听小度，聊天间有两个人来她的房间查看，希望能够找出问题所在，使老妈能够上网听小度。</p> <p class="ql-block">总之，老妈入住纳兰园，老妈开心，我们也高兴。</p> <p class="ql-block">9月30日老妈在纳兰园表演柔力球👍😀<a href="https://www.meipian9.cn/3tkz3ucm?uuid=bd5b52b0fac94255af3fb710e9ac68f8&utm_source=singlemessage&isappinstalled=1&idfa=F5FD748A-0A0A-4E95-8A5C-35A20CC27D16&utm_medium=meipian_ios&from=singlemessage&user_id=1662877&share_user_mpuuid=335f18a8c28b0a89e10b72106" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">纳兰园欢歌笑语庆国庆</a> 她表演的目的是想把这项活动介绍给大家。</p> <p class="ql-block">10月1日老妈起个大早，遛弯儿到了湖边，给我们拍日出😀</p> <p class="ql-block">看看老妈拍照的水平越来越棒啦😀👍</p> <p class="ql-block">有点大片的感觉😀👏我相信若给老妈个好手机，拍照效果肯定会更好😃</p> <p class="ql-block">10月1日老妈和朋友的合影（只有这张照片是别人照的😀）。我特喜欢老妈笑的样子，她是真的知足常乐者。</p> <p class="ql-block">10月18日老妈早起看日出，又随手拍了两张⬆️⬇️照片😀👍</p> <p class="ql-block">冬天啦，北京下雪（2022年1月21日和2月13日）老妈又拿起手机拍照，让我们看看纳兰园的雪景。</p> <p class="ql-block">老妈热爱生活，一直保有一颗童心。</p> <p class="ql-block">老妈活到老学到老。她经常说的一句话就是：“人要有自己的兴趣爱好，活到老学到老，学无止境……”。</p> <p class="ql-block">老妈微信玩得遛遛的，常给我们转发一些有意思的视频和信息，现在拍照也都棒棒哒👍</p> <p class="ql-block">这是老妈昨天（3月18日）拍的春雪❄️⬆️⬇️只要北京下雪，老妈总是第一时间拍下来让我们欣赏😀</p> <p class="ql-block">老妈拍了好几张❄️，我精选两张放这里吧😀</p> <p class="ql-block">除了拍照，老妈还练习写毛笔字，她认为每天坚持写写，总能进步的。</p> <p class="ql-block">画笔老妈又拾了起来，时不时地画上一张小画，然后拍下来发给我们看。</p> <p class="ql-block">老妈画画，主要是自娱自乐，兴趣使然。再就是老妈认为画画是脑手眼的共同合作，有助于预防老年痴呆。</p> <p class="ql-block">老妈最近画的一幅画～令人遐想的村寨秀丽风光，那里是春暧花开啊😀👍</p> <p class="ql-block">端午节，老妈作画一幅祝大家安康。</p> <p class="ql-block">老妈除了爱写善画，活动上也积极参与。春节时老妈在纳兰园春节联欢会上表演弹力乒乓球。老妈想借这个机会把弹力乒乓球🏓️这种柔和的运动方式也介绍给更多的人知道。请看链接<a href="https://www.meipian6.cn/41rg4l6g?share_from=others&um_rtc=69f3d1048d677da0083698fa0a1ab8d4&share_user_mpuuid=335f18a8c28b0a89e10b7210604bd09f&share_depth=1&v=7.3.2" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">纳兰园的春节</a>（文章由住在纳兰园的七十多岁的美友马淑芳阿姨拍照撰写编辑）。</p> <p class="ql-block">马淑芳阿姨还特意写了一段文字介绍老妈⬇️😄👍谢谢马阿姨🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"><i>总而言之，87岁的老妈去年八月份入住纳兰园，她既来之，则安之；既安之，则乐之。她不仅自己安之乐之，还想发挥余热，把以色列麻将～拉蜜、柔力球、弹力乒乓球这几项她喜爱的活动，在纳兰园推而广之。这是她的心愿，她在继续努力中。🌹🌹🌹</i></b></p> <p class="ql-block">夸不完赞不够的老妈，下面的链接是我以前写的😊</p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/fa0w9a2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">老妈的故事</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/163earpr" rel="noopener noreferrer" target="_blank">老妈的爱</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3hb3nplg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">老妈的惬意生活</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/2t23hk1b" rel="noopener noreferrer" target="_blank">妈妈的味道</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3kwagthv" rel="noopener noreferrer" target="_blank">母亲陪我长大，但我没……</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/2hge82cf" rel="noopener noreferrer" target="_blank">所有有关老妈的链接</a>（我来美篇的初衷是为了找个平台来纪录老妈和老爸，这些年陆续写了一些，有关老妈的记录基本都在这里了😀感谢美篇平台🌹）</p> <p class="ql-block">希望老妈在纳兰园过得开心快乐❤️</p><p class="ql-block">谢谢老妈时不时的发些照片给我们看，让我们能了解她在纳兰园的生活🌹🌹🌹</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">最后，祝我亲爱的老妈福寿安康！生日快乐🌹🌹🌹</p><p class="ql-block">女儿永远爱您❤️</p> <p class="ql-block">希望疫情快快结束，我好回国看望老妈🙏🙏🙏</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">后续：因为疫情，老妈今年在纳兰园过生日。老妈一点都没有想到，在她吃饭时，几个活动室的工作人员围上来，给她端来一碗长寿面，还为她唱了生日歌。</p> <p class="ql-block">看老妈高兴的， 她说都忘记了今天是自己的生日😃😀😄</p> <p class="ql-block">工作人员还送来一张生日卡，祝老妈生日快乐🌹🌹🌹</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">感谢纳兰园的工作人员🌹🌹🌹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>