昌吉市第九小学温馨提示｜春季传染病预防与饮食安全知识请收好~

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亲爱的家长朋友:

春季天气多变，易滋生细菌，是部分传染病进入易发和高发的季节。为了确保孩子健康快乐生活，实现家园同向同心保育孩子的目标，请您关注我们的温馨提示：

一，高发传染病种类及症状

1.诺如病毒

随着季节变化，诺如病毒进入高发期。主要症状为发热、恶心、呕吐、痉挛性腹痛及腹泻，密切接触是重要的传播方式。

2.手足口和疱疹性咽颊炎

　　手足口病主要表现为发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹。疱疹性咽峡炎主要症状为突发高热、咽喉红肿、口腔粘膜出现白色疱疹，咽峡部溃疡。

3.流感

　　流感起病急骤，畏寒、发热，体温在数小时至24小时内升达39—40℃甚至更高。伴随头痛、全身酸痛、乏力、食欲减退，呼吸道症状较轻，咽干喉痛、干咳，可有腹泻。

二
预防传染病的方法

1.养成良好的卫生饮食习惯，勤洗手，多吃蔬菜和水果，不挑食、不偏食，不吃生冷、油炸和脂肪多的食物，生熟食品要分开。尤应注意不给孩子多吃零食，更不吃街边小吃。

　　2.保持家庭卫生，注意室内环境卫生，每天通风换气，勤换衣服，常剪指甲，勤晒被褥等。

3.不带孩子到人多密集的商场、集市、室内娱乐场等公共场所，减少传染几率。

4.按时接种疫苗，提高自身免疫力。

5.保持合理作息，保证孩子充足的睡眠。注意孩子的情绪变化和精神状态，及时发现孩子的身体异常并及时就医，就医时做好防护。

6.加强体育锻炼，提高机体抵抗力。

7.家长外出回家，要先洗手、换下居家服后，再与孩子接触互动，防止病毒细菌传染给孩子。

三  注意饮食安全

　　1.养成吃东西前洗手的习惯。人的双手每天接触各种各样的东西，会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

2.生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

3.不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

4.不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦、散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

5.不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

　　亲爱的家长朋友，让我们一起努力，为着同一个目标，用爱陪伴孩子的成长。