<p class="ql-block"> 2022年3月12—3月19日与旅游爱好者开启了西藏之旅，踏上西藏这片神奇的地方，西藏高原是离天最近的地方，地形复杂、人烟稀少、危崖耸立、泥石流随时可能发生（西藏与我们南方有2个小时的时差早上8点天还是乌漆麻黑，晚上8点太阳才准备下山，早晚温差也很大）这里缺氧不缺信仰，藏传佛教已经深入到他们的骨髓，经幡、转经筒、磕长头随处可见，几天的行程我们走进藏民的家里感受到他们生活的气息，受到他们敬献的哈达和酥油茶，并于他们亲切和谐的交流。我们马不停蹄的穿梭在西藏高原的景区，大家都有不同程度的高原反应（还好我在去之前做足了功课吃了一个星期的红景天和西洋参反应比较小）几天来我们都不敢大声说话，不敢快步行走，尽量不洗澡。非遗藏戏、雅鲁藏布江、雍布拉康、山南博物馆、南迦巴瓦峰、昌珠寺、拉林高铁、羊卓雍措、苯日景区、雅尼湿地公园、布拉达宫、大昭寺广场八廓街，夜赏布拉达宫等西藏的美丽景色给我们留下深刻的印象和美好回忆，一辈子能去一次西藏是我们一生最大的荣幸。西藏对于预防新冠肺炎工作也做的非常好和非常严格，我们进入西藏共做了四次核酸检测，每进入一个景区都查行程码和藏易通，所以西藏到目前为止没有发生过一例新冠肺炎，为西藏点赞！</p> <p class="ql-block">搭乘大巴往机场</p><p class="ql-block">转登飞机奔边疆</p><p class="ql-block">相约西藏ハ日游</p><p class="ql-block">纵览祖国好风光</p> <p class="ql-block">子时飞机降机场</p><p class="ql-block">拉萨乘车到山南</p><p class="ql-block">夜宿扎西曲登村</p><p class="ql-block">不敢洗漱就上床</p> <p class="ql-block">藏历新年三月三</p><p class="ql-block">欢歌劲舞尽情欢</p><p class="ql-block">藏汉民族一家亲</p><p class="ql-block">共祝祖国万世昌</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 山南博物馆位于乃东区昌珠镇，距昌珠寺非常近。前身为山南雅砻历史博物馆，建成于1995年，是西藏自治区第一家国立博物馆。2013年以来进行升级改造，2020年雅砻文化旅游节期间正式开馆。</p> <p class="ql-block">西藏山南博物馆</p><p class="ql-block">万千文物供浏览</p><p class="ql-block">藏汉本是一家人</p><p class="ql-block">岂容敌人来捣乱</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 昌珠寺位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓，属格鲁派寺院。建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行。寺中悬挂有一口铜钟。昌珠寺系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一，重要建筑有大门、“乃定学”、措钦大殿名“乃定当”，大殿主像是莲花生。措钦大殿东西长45米，南北宽29米，里边有天井天棚，经堂有柱64根，主要佛殿三间，形式与拉萨大昭寺差不多。殿内有12座佛堂。</p> <p class="ql-block">西藏山南昌珠寺</p><p class="ql-block">历史悠久抒心志</p><p class="ql-block">公主塑像立广场</p><p class="ql-block">藏汉团结共此日</p> <p class="ql-block"> 雍布拉康位于西藏山南市乃东区的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。始建于公元前二世纪。松赞干布时期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院。</p> <p class="ql-block">雍布拉康屹高山</p><p class="ql-block">巍峨壮观入云端</p><p class="ql-block">历经风雨两千年</p><p class="ql-block">游客慕名来观光</p> <p class="ql-block"> 林芝，是西藏自治区下辖地级市，古称工布。位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，被称为西藏江南，有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷和世界第三深度的峡谷帕隆藏布大峡谷。林芝风景秀丽，很多地带被誉为“西藏江南”，有林芝桃花节，有丰富多彩的南伊沟等，还有被誉为西藏西双版纳的墨脱县和察隅县。林芝平均海拔3100米，幅员面积11.7万平方千米[32]，实际控制7.6万平方千米。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，林芝市常住人口为238936人。</p> <p class="ql-block">搭乘高铁复兴号</p><p class="ql-block">前往林芝看热闹</p><p class="ql-block">雪山高耸频招手</p><p class="ql-block">藏汉团结传捷报</p> <p class="ql-block"> 苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的本波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以仍然被加以重视和崇拜。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。</p> <p class="ql-block">苯日景区观神山</p><p class="ql-block">观景揽胜尽情欢</p><p class="ql-block">此生必走三一八</p><p class="ql-block">玻璃栈道留时光</p> <p class="ql-block">西藏地区有温差</p><p class="ql-block">夜温八度昼廿八</p><p class="ql-block">晚上裹着大棉袄</p><p class="ql-block">白天可以穿裤衩</p> <p class="ql-block"> 加查，系藏语“汉盐”之意。加查是吐蕃时期活动频繁之地，属塔布地区。1951年前分设加查宗和拉绥，为塔布工布总管所辖。1959年，将加查宗和拉绥合并为加查县。加查县辖2个镇、5个乡，行政区域面积为4430平方千米。2019年，加查县户籍人口为22977人。</p> <p class="ql-block">西藏山南加查县</p><p class="ql-block">人口总数如坂面</p><p class="ql-block">街头作坊磨豆腐</p><p class="ql-block">街头巷尾听的见 </p><p class="ql-block">（2019年全县户籍人口数为22977人，相当于我们县坂面镇）</p> <p class="ql-block"> 雅鲁藏布江：是中国最长的高原河流，位于西藏自治区境内，也是世界上海拔最高的大河之一。发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，上游称为马泉河，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷，获得中国世界纪录协会的世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录的认证。</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布大峡谷</p><p class="ql-block">全球排名看百度</p><p class="ql-block">纵情游览此胜境</p><p class="ql-block">感叹此生不虚度</p> <p class="ql-block">观看南迦巴瓦峰</p><p class="ql-block">夜宿景区索松村</p><p class="ql-block">深游雅鲁大峡谷</p><p class="ql-block">人间仙境定乾坤</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布爱情树</p><p class="ql-block">松赞文成留典故</p><p class="ql-block">藏汉联姻一家亲</p><p class="ql-block">我们慕名寻脚步</p> <p class="ql-block">峡谷景区保护好</p><p class="ql-block">大小猕猴满山跑</p><p class="ql-block">人与猴子零距离</p><p class="ql-block">看他给牛捉跳蚤</p> <p class="ql-block"> 西藏雅尼国家湿地公园，中国国家湿地公园。2009年7月29日，《雅尼国家湿地公园总体规划》在拉萨市顺利通 过了专家评审。雅尼国家湿地公园横跨林芝，米林两县，总面积为8738公顷。</p> <p class="ql-block">高原深闺雅尼园</p><p class="ql-block">旖旎风光史诗绵</p><p class="ql-block">塞上江南景色美</p><p class="ql-block">流连忘返思娇妍</p> <p class="ql-block">雅尼公园赛江南</p><p class="ql-block">湿地润泽柳丝杨</p><p class="ql-block">百川环绕植被翠</p><p class="ql-block">谁说西藏是高原</p> <p class="ql-block"> 六十几年前，克松社区还是个农奴主的庄园。1959年西藏实行民主改革，村里人第一次有了自己的耕地和牲畜，这里也成为了西藏第一个进行民主改革的村庄。这里建立了西藏历史上第一个农村基层党支部、成为了“西藏民主改革第一村”。几十年过去了，这里的人们生活越来越好，克松村也发生了天翻地覆的变化。</p> <p class="ql-block">民主改革第一村</p><p class="ql-block">翻身不忘颂党恩</p><p class="ql-block">吃水不忘挖井人</p><p class="ql-block">矢志不渝跟党奔</p> <p class="ql-block"> 措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约4100米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。</p> <p class="ql-block">蜿蜒盘旋几百弯</p><p class="ql-block">登顶峰颠赏景光</p><p class="ql-block">措木及日多壮丽</p><p class="ql-block">雪映山色矗云端</p> <p class="ql-block">遥望雪山在天边</p><p class="ql-block">转眼我在云里间</p><p class="ql-block">玩雪拍照留倩影</p><p class="ql-block">开心快乐似神仙</p> <p class="ql-block"> 鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏公路南路（318国道）上，座落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔2700－4200米属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。</p><p class="ql-block"> 鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。</p> <p class="ql-block">鲁朗林海听涛声</p><p class="ql-block">雪山蓝天意境深</p><p class="ql-block">四千海拔杉松密</p><p class="ql-block">盛世年华万木生</p> <p class="ql-block"> 羊卓雍措，又名羊湖雍措。有的人简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。主要位于西藏山南市浪卡子县，中段在浪卡子县与贡嘎县之间，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km2，湖面海拔4,441米，其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。</p> <p class="ql-block">羊卓雍措高五千</p><p class="ql-block">车在盘旋心在颠</p><p class="ql-block">俯瞰拉萨在脚下</p><p class="ql-block">仰望景区在云间</p><p class="ql-block">（羊卓雍措景区海拔4998米，是我们这次旅途中登上的最高峰，汽车由山脚下蜿蜒爬升一千多米，呈之字形行驶，让我们真正的体验到什么是天路，真是“车在路上跑，人在车上跳，心在肚里叫”）</p> <p class="ql-block"> 措木及日风景区位于藏东南重镇八一镇东北角，景区入口距八一镇2公里，是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区，原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。</p><p class="ql-block"> 措木及日藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛。因此，措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事，景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地。</p> <p class="ql-block">蜿蜒盘旋几百弯</p><p class="ql-block">登顶峰颠赏景光</p><p class="ql-block">措木及日多壮丽</p><p class="ql-block">雪映山色矗云端</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">西藏高原虽缺氧</p><p class="ql-block">藏民心中有信仰</p><p class="ql-block">经幡诵经磕长头</p><p class="ql-block">从小就要在培养</p> <p class="ql-block"> 八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，街内岔道较多，有街巷35个。八廓街属城关区八廓街办事处，下辖4个居委会，199个居民大院。</p> <p class="ql-block">八廓古街历史长</p><p class="ql-block">货物满目和琳琅</p><p class="ql-block">人潮涌动八方来</p><p class="ql-block">民族团结旗帜杨</p> <p class="ql-block">唐蕃会盟立石碑</p><p class="ql-block">历经千年终不悔</p><p class="ql-block">清政衙门有物证</p><p class="ql-block">哪个敢来搅是非</p> <p class="ql-block"> 布达拉宫在西藏拉萨西北的玛布⽇⼭上，是著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞⼲布为远嫁西藏的唐朝⽂成公主⽽建。在拉萨海拔3，700多⽶的红⼭上建造了999间房屋的宫宇－－布达拉宫。宫堡依⼭⽽建，现占地41万平⽅⽶，建筑⾯积13万平⽅⽶，宫体主楼13层，⾼115⽶，全部为⽯⽊结构，5座宫顶覆盖镏⾦铜⽡，⾦光灿烂，⽓势雄伟，是藏族古建筑艺术的精华。被誉为⾼原圣殿。</p> <p class="ql-block">千年瑰宝布达宫</p><p class="ql-block">历代达赖在办公</p><p class="ql-block">供奉活佛与达赖</p><p class="ql-block">游人如织朝拜中</p> <p class="ql-block">夜赏拉萨布达宫</p><p class="ql-block">天籁之音来心中</p><p class="ql-block">佛教圣地众人仰</p><p class="ql-block">哦唵嘛呢叭咪吽</p> <p class="ql-block">好友相约游西藏</p><p class="ql-block">虔诚笃意挂心上</p><p class="ql-block">开心快乐八日游</p><p class="ql-block">祈盼行程都舒畅</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">八日游玩走西藏</p><p class="ql-block">回来居家防新冠</p><p class="ql-block">疫情防控要遵守</p><p class="ql-block">不给国家去添乱</p> <p class="ql-block">全员排队查核酸</p><p class="ql-block">彼此相隔一米宽</p><p class="ql-block">时间也就半小时</p><p class="ql-block">服从安排获平安</p>