尊敬的家长、亲爱的同学们：<br> 我是你们的老朋友小新，我们开展线上学习已经一个周啦，在这个周末，同学们该如何开展居家学习和体育锻炼？家长们又该如何督促和指导好孩子们？做到以下几点，我会让你们变得更优秀: <h3 style="text-align: left;"> <br></h3> <p class="ql-block"> 1.家长督促孩子早晚测温并记录，一旦发现发热等症状，应到医院发热门诊就诊，并报告学校。</p> 2.家长严格落实“工作单位——家”两点一线制度，不到人员密集公共场所，不聚集、不聚餐。 3.不得让孩子参加校外培训等聚集性活动。<br><h3 style="text-align: left;"> 4.配合班主任老师收集学生及家庭成员行程卡、健康码拼图并上报级部。家长第一时间提供排查信息，并填写相关排查表格。</h3> 5.学生及共同居住的家庭成员非必要不外出，外出须报备，严禁到中高风险地区。 <br> 1.学生短时间外出活动，家长要知同伴、知去向、知内容、知归时。请家长履行好第一监护人责任，教育孩子严禁到水域周边游玩。严格做好防溺水工作。 <div style="text-align: center;"></div> 2.禁止将电动车放在室内和楼道内充电，预防火灾；骑电动车外出时，家长和孩子均需佩戴头盔。 <div style="text-align: left;"> 3.电子设备禁止边使用边充电，且要用原装充电器充电，不能长时间过充，防止引起爆炸。<br></div> 4.居住楼房的学生禁止高空抛物，行走过程中随时注意周边安全。<br><br> 5.建议家长每天跟孩子谈心一次，拿出时间同孩子一起运动或观看喜欢的节目，确保孩子心情愉悦、身心健康。<br> 6.教育孩子注意饮食安全，不到外边乱买零食。<br> 7.经常检查家里的电器设备和天然气、煤气管道，防止发生火灾。 1.做好预习，为下周在线学习做好准备。在预习中寻找问题，开课后有侧重地听讲，能达到事半功倍的效果。<br><br> 2.规律作息。按照班级课程计划，制定《学习计划表》，合理有度使用电子产品，科学规划居家活动，健康用眼、科学用脑，保证睡眠充足。<br><br> 3.调整学习状态。依托老师提供的多样化学习资源，提高学习自制力，认真做好自我完善，保质保量完成学习任务。<br> 4.同老师积极互动。周末学生更应主动积极地与老师互动，请教老师听课过程中不解的问题。 <h3 style="text-align: left;"> 5.劳逸结合，确保身心健康。不仅要加强居家活动，例如体育锻炼、家务劳动等符合自身兴趣的活动方式，还可以适度健康娱乐。</h3> 在情绪压抑时，小新建议大家与朋友、同学和老师在线交流，寻求指导帮扶。立新中学心理援助热线是13506464036，我在电话的另一头等你哦！ <div style="text-align: right;">立新中学的精灵</div><div style="text-align: right;">虎小新</div><div style="text-align: right;">2022年3月18日</div>