<p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">尊敬的家长朋友们：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">您们好！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 为了帮助宝贝们在疫情期间养成健康的生活习惯，我园根据教育局的相关要求，精心设计了一个幼儿居家生活一日作息时间表（仅供家长参考），让我们家园共同联手用一根根网线、一节节生动的教学活动，共同搭建起一座爱的桥梁……</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 战“疫”在行动，防护不可大意</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">幼儿居家一日生活作息时间表</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 07:30--08:00活力晨起</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 一曰之计在于晨，宝贝们，起床收拾好自己，开启我们全新的一天吧！记得自己的事情自己做哦，穿衣、刷牙、洗脸，让我们行动起来吧！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 8：00--8：30 营养早餐</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 宝贝早餐一定要营养均衡呦，多蛋白、易吸收，能够有效地促进孩子的生长发育，开启一天的能量源。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 9：00--9：30 主题活动</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 主题活动时间到喽，请宝贝们和老师一起参与主题活动吧。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">家长和宝贝一定要及时接收老师发的学习内容哦！！！</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 9:30-10:30 健康运动</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">亲子行为建议：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 安排活动量较大的亲子游戏：吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等、若条件允许，可以带宝贝到宽阔、空气流通良好的户外适度锻炼。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 幼儿眼保健操</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 宝贝们，眼保健操时间到了一起来做操，让我们的小眼睛休息一下吧，。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 10：30-11：00 快乐阅读</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 我们的建议：家长朋友们每天陪伴孩子开展阅读活动，引导孩子理解并能讲述故事的大概意思，我们也会定期向小宝贝们推荐好书的呦。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 阅读书目种类</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 1l:00一12：00美味午餐</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">亲子行为建议：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">1、合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">养成定点、定时、定量进餐习惯：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">2、介绍食物名称和营养价值，激发食欲，引导宝贝不偏食、不挑食：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">3、帮助宝贝养成良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽，进餐时不看电视或手机。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 要注意餐桌礼仪呦！！！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 12：30--14：30 甜蜜午睡</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 14：30～16：30 自主游戏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 宝贝可以制定游戏计划做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏、棋类游戏等等，按照自己的喜好自主游戏吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> 益智醒脑穴位操</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 益智开窍！生长发育！提神醒脑！预防感冒！健胃消食！强身健体！穴位健身操我们每天都不落过！</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 让我们一起做起来吧</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 16:30-17:30 幸福晚餐</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 晚餐时间喽，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮家人做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生的好孩子！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 17：30-19：30 亲子活动</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">一定要及时接收老师推荐的亲子活动内容哦！！！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">亲子行为建议：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放，和宝贝一起及时收纳、规整好哦！(可自己收拾整理）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 19：30-20：30 快乐分享</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 家园互动分享时间到喽，宝贝们快把一天的收获和喜悦分享出来吧，老师好期待呦！！！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"> 家园共育温馨提示</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">学习方面一一阅读小达人</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 家长们可以选择与孩子一同阅读，享受美好亲子时光。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">🥰我们的建议：家长朋友们每天陪伴孩子开展不少于20分钟的阅读。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 生活方面一一生活小达人</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">🥰我们的建议：请家长朋友们给自己宝见展示的机会呦，他们不仅可以自己的事情自己做，而且可以并帮助家人做一些力所能及的家务。相信只有你肯放手，一定会见到更棒的宝贝呦！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">运动方面一一运动小达人</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">🥰我们的建议：幼儿在家期间积极参加体育锻炼，小班幼儿每天跳房子5次，有条件的幼儿可以适度进行羽毛球、乒乓球的锻炼，不断提高自己的体质和免疫力，养成良好的卫生习惯和健康的生活方式。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">游戏方面一一游戏小达人</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">🥰我们的建议：请每天和自己的宝见玩一个好玩的亲子游戏或做一个亲子手工作品吧！如：用废弃的纸箱、不穿的衣服等学做手工，按照自己的喜好设计款式，为作品取名。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 20：30-21：00《晚安故事》</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 睡前准备、甜蜜入睡。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 最后愿家长朋友和小朋友们：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 每日生活有规律，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 家庭生话有氦围，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 天天锻炼身体好，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 多学知识多动脑。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 防控疫情宅在家，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 我们与您常相伴！</span></p><p class="ql-block"><br></p>