<p class="ql-block">各位老师！你们好！</p><p class="ql-block"> 因防控新型肺炎疫情需要，临时居家办公，面对非常时期，我们格外需要冷静思考，认真分析，科学指导，以良好心态进行防疫工作。这次疫情发生的很突然，打乱了我们原有的生活规律和内在的心理平衡，有的人感觉焦虑、厌烦、消极、恐惧、抑郁，甚至自我攻击，大家不用担心，这些反应都是正常的。心理学研究表明，适度的紧张、焦虑不安有助于我们提高警惕，保护家人。那我们应该如何辨别自己的不良情绪，面对自己的这些情绪，轻松度过这非常时期呢？那就看一看专家给我们的建议吧！</p>