居家线上学习，预防近视，家校共配合——第一小学近视防控致家长一封信

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尊敬的家长朋友: 你们好！儿童青少年是祖国的未来和民族的希望，为了确保我们第一小学全体学生身心健康安全，积极推进儿童青少年近视防控、健康教育和体育锻炼。线上学习期间近视防控刻不容缓。 如何预防近视 一、预防近视家庭注意事项 学校一直以来注重对学生养成教育的培养，经常教育学生养成正确的读书、写字姿势，每天按时做眼保健操，学校每学年定期对全体学生进行体检，并将体检结果反馈学校、家长，有力的保护学生视力下降；家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。 增加户外活动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。 已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，使其掌握1―2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。疫情防控期间，不要到人多的地方运动，做好个人防护。 孩子居家期间，控制电子产品使用。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品。 避免不良用眼行为。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过30分钟。 二、预防近视学生应做到以下几点： 强化健康意识。每个学生都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，并向家长宣传。积极关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。 养成健康习惯。遵守近视防控的各项要求，认真规范做眼保健操，保持正确读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，每周参加中等强度体育活动3次以上，养成良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，自觉减少电子产品使用。