<p class="ql-block">在疫情面前，中国人民永不退缩，因为中国人的身后是伟大的中国共产党。在春节联欢晚会上主持人说到:“我们在家里过节，而他们却在过关。”是啊，有无数的医护人员为了打赢这场没有硝烟的战争在拼命的努力，这其中又有多少因为被感染上新冠病毒的医生护士牺牲了宝贵的生命。灾难面前，不只是恐怖的疾病和死亡,更有那些感人肺腑的瞬间：男医生剃光头发，女护士剪成短发;所有的军人都说着“国家有难，有召必回”;海外的专家学者放弃了国外各种优厚的待遇，毅然决然地回到祖国共渡难关！</p> <p class="ql-block">关注可靠信息，避免盲目恐惧</p><p class="ql-block">互联网的高速发展，让疫情信息的获得变得非常容易。但对于眼花缭乱的信息，哪些是可信的、哪些是制造焦虑的、哪些是散播造谣的，普通人很难分辨清楚。</p><p class="ql-block">建议大家通过政府部门、权威机构和专业平台发布的信息，了解本次新型冠状病毒感染的肺炎疫情、科学防控知识等相关信息，如国家卫生健康委、中国疾控中心及地方疾控中心、健康中国、科普中国、公立医疗卫生机构官方平台、有来医生等专业互联网健康科普平台。</p> <p class="ql-block">合理关注疫情，避免过度焦虑</p><p class="ql-block">为了避免信息超载带来的焦虑，应减少对疫情信息的过度关注，尽量控制自己每天接收有关信息的时间不超过1个小时，而且在睡前不宜过分关注相关信息；同时减少不科学信息对自己的误导，尽量从政府部门等权威渠道获取相关信息，不信谣、不传谣，保持理性。</p> <p class="ql-block">正确应对焦虑，科学调试心理</p><p class="ql-block">对于此次重大疫情，担心、焦虑是一种正常心理，是面对未知事物正常的反应。适度焦虑是有益的，可以帮助我们谨慎地预防感染，但过度担心、焦虑非但于事无补，还有可能造成心理危机。</p> <p class="ql-block">一九专一刘宸希</p>