<p class="ql-block ql-indent-1">幼儿阶段是视力发育的重要时期，促进幼儿眼睛健康发育是幼儿园卫生保健工作的重要内容。为了让孩子们知道保护眼睛的重要性，养成正确的用眼、爱眼和护眼的好习惯，我们开展了“保护眼睛 预防近视”主题教育活动。</p> <p class="ql-block">近视形成原因</p><p class="ql-block">1.近距离用眼。</p><p class="ql-block">2.户外活动较少，户外紫外线的照射量不足。</p><p class="ql-block">3.睡眠时长不足。</p><p class="ql-block">4.学习地点的采光、照明不合格。</p><p class="ql-block">5.饮食习惯不良：挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物过于精细不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。</p> <p class="ql-block">让小朋友知道眼睛受伤的危害，同时体验眼睛看不见时的感受。</p> <p class="ql-block">如何保护眼睛👀</p> <p class="ql-block">为了预防近视的发生，一定要保持合理、正确的用眼习惯，因为这才是引起近视发生的原因。</p><p class="ql-block">1.控制好电子产品的使用时长</p><p class="ql-block"> 建议家长在陪伴孩子时自身尽量少使用电子产品，不要用玩手机等电子产品作为对孩子的奖励。要有意识地引导孩子，非学习目的的使用电子产品，使用时间不应过长，单次不要超过15分钟，每天累计不要超过1小时，并引导孩子养成经常眺望远方的习惯。</p> <p class="ql-block">2.养成良好的用眼习惯</p><p class="ql-block"> 要引导孩子日常走路、吃饭、卧床，或是在晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下不要看书或使用电子产品。要注意画画，阅读时的姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。看电视时要保持距离，不离电视太近。</p> <p class="ql-block">3.保证充足的睡眠和营养</p><p class="ql-block"> 每天尽量保障孩子有充足的睡眠时间，养成早睡早起的良好作息习惯。另外，日常让孩子适当吃些鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。</p><p class="ql-block">4.多做运动</p><p class="ql-block"> 白天户外活动是预防近视的有效方法之一。如果能让孩子每天在户外活动2个小时，可有效降低近视的发生。</p><p class="ql-block">5、每天坚持做眼保健操！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次活动的开展，让孩子们了解了眼睛的作用和重要性，进一步增强了幼儿爱眼护眼的意识，有效促进了幼儿的健康成长。从今天做起，让我们用明亮的眼睛迎接美好光明的未来！</p>