给12班同学的一封信

无夜草

突如其来的一波疫情，打断了我们的正常学习和生活节奏，我们每个人正在面对着许多不确定因素和新的挑战，无论是家长还是老师都会陷入迷茫与无助之中。停课改变了同学们的学习模式，对于每个家庭而言，疫情带来的紧张担忧，长期居家的不自由感，可能会让家长们感到压力。

一、直面挑战，把握成长的关键时机

前天，同学们在各自的小区接受了一次新冠抗原检测。昨天或今天我们又接受了一次新冠的核酸检测，“大白”和“大红”们忙前忙后，为大家服务。为什么我们能够尽享岁月静好？是因为有一批批逆行者在负重前行。

正如，有人问登山运动员乔治·马洛里为何热衷攀登珠峰，他回答道：因为山在那里（Because it’s there）。对于“逆行”的广大医务人员，对于奋战在抗疫一线的警察、志愿者、环卫工人等，都可以用这句话诠释。他们为什么要这样做？因为疫情在那里、生命在那里，责任和担当就在那里。

面对疫情，没有人可以选择袖手旁观，我们每个人必须担负起自己的责任。

尽管新冠疫情持续时间已经二年多了，然而，这一切并不是不可控的，并不是不可战胜的。人类科学理性的力量、团结的力量必将战胜新冠疫情。正如张文宏医生最近所说：“我们所做的每一步都是‘突破’，明天我们肯定可以再进一步。每一步的努力，最终的目的都是让我们抗疫成功。”

对于每一个孩子而言,上学的脚步可以暂缓，但成长不能停步。现在的我们对未来有种种憧憬，未来更有着无限的可能。但我们在知识储备、自制能力等方面还存在着或多或少的不足。

在这生机盎然的春之季节，在你们最美好的青葱时代，成长是你们的主旋律。

成长，并不仅仅是身体的发展和知识的获得，还有道德和人格的完善。

非洲有句谚语，平静的大海永远不可能造就伟大的水手。我们不是先天具有面对挑战的意志力和弹性，一个人一定是在历练中成长。这是我希望你们能够从此疫情中学到的重要一课。

危机也是契机，生活就是课堂。

我们要通过这场战“疫”，拥有更多的思考，鼓起勇气，懂得感恩。

我们要用切实的努力和扎实的行动，不断成长与发展自己。

我们更要直面挑战，提升自我，练就扎实的本领，才能在将来站在更高更大的舞台上，承担起“社会中坚”的责任和使命。

二、科学防控，保持健康的生活方式

大疫当前，保持健康生活方式，戴口罩、勤洗手、少出门，是最简单也最有效的自我保护方法。当下，阻击疫情，最重要的武器，也是最简单的武器是自我防护。在居家学习期间，非必要不聚集，非必要不外出，不参加任何线下校外培训。大家始终要牢记“三件套”和“五还要”，从自我做好，以每个人的力量筑起抗击疫情的“万里长城。”

我们不止要保持个人卫生，还要保持环境的整洁和心灵的澄澈。

疫情的不确定性，社交活动的缺少、居家环境的相对狭小、小伙伴们的分离，对于学习的担心，或多或少会带给我们心理和情绪的困惑，比如焦虑，恐慌，压抑，这些很正常。人类是社会化的动物，需要从他人和社会获取情感的慰籍和关系的建构。人类还有个特点是，天生对不稳定、模棱两可或复杂的环境会感到不适。我们所要做的是面对这些不良情绪，解决不良情绪，放下不良情绪。

亚里士多德说：“生命的本质在于追求快乐，而使得生命快乐的途径有两条：一是发现使你快乐的因素，增加它；二是，发现使你不快乐的因素，减少它。”无论是追求快乐，或是减少不快乐，保持良好的生活习惯，培养阅读、绘画、运动等兴趣爱好和特长，做些力所能及的家务，与家人的陪伴交流，这些都是很好的方法和途经。

学会坦然面对疫情突发所带来的变化，正确理解负面情绪，学习并掌握必要的情绪调整方法。可以多与同学师长交流沟通，向身边的榜样看齐，增强心理正能量；严格按照作息时间表安排自己的学习与生活，按要求进行日常锻炼与眼保健操；主动做力所能及的家务，体会家长的辛劳和家庭的温馨。

三、主动学习，保证高效的网课生活

线上学习考验我们的学习力！美国心理学家埃德加·沙因说过，“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”居家学习期间，个人自由支配时间和空间比起在校多得多，考验的是你们的自我管理能力，譬如，合理制定学习计划的能力，高度的自律自控能力，主动积极地与老师交流沟通的能力。这些能力决定着你是否能将线上学习的效果最大化。

其实，这些都是学习力，包括学习方法、学习动力、时间管理、学习习惯、学习心智、学习意志六个要素。学习力是一个人终身学习的关键能力，也是你在未来社会中生存的基础能力，更是你能否在生活和工作脱颖而出的核心竞争力。聪明的人，总是能够驾驭时间，而不是浪费时间，在颓废中虚度光阴；智慧的人，总是能够把握危机，能够在危机中找到生机，获得另一种可能性，而不是危机打败，拖累。

有规划的生活才能有条不紊。

早晨不赖床、不拖拉，穿着全套校服，整理好个人仪容仪表。

早读时，大声朗读。网课中，不三心二意，不做无关之事；积极与老师互动，主动思考，做好课堂笔记。主动提问，高质量完成当日作业；学有余力时，针对自己的薄弱项目进行专门复习巩固。睡前做好第二天的学习规划，按时睡觉、不熬夜。

自2020年疫情爆发以来，在党的坚强领导下，全国人民科学战疫、无私奉献，打赢了一场场疫情防控阻击战。疫情阻击战，让我们懂得生命坚守的意义，更要我们感受到生命境界的价值。“哪有什么岁月静好，只是有人在负重前行。” 这句话深刻地写出疫情当下那些挺身而出的平凡人的担当、勇毅和坚韧。

亲爱的同学们，我们完全有理由相信，不久的将来，我们也一定能再次取得胜利！我们更要明白生命的可贵。珍惜当下，我们要学会体味生命的温度。放眼未来，我们更要自觉自律，增加生命的底蕴和厚度。我们很快就会再回到校园，继续享受春光的明媚，奔赴更美好的相聚。