【开学“心”祝福】——马召镇知行小学春季开学心理健康指导指南

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亲爱的同学、尊敬的家长们：  寒梅雪中尽，春风柳上归。寒假生活已接近尾声，在这里，我们向陪伴孩子学习，守护家人身体健康的家长朋友们说一声感谢，你们辛苦了！开学在即，为保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，马召镇知行小学为全校师生和家长送上一份“开学综合症诊治处方”心理健康指导指南，让孩子远离“开学焦虑症”，信心满满回归校园： 致家长 （1）调整期待寒假过后必定存在一个过渡阶段。开学前几天尽量不安排高强度的学习任务，给孩子留出一个心理缓冲期,而后方宜渐入佳境。牢记：孩子复学的生活适应、情绪适应，优先于学业适应。孩子之间适应能力的差异很大，大部分孩子需要一周左右时间，有的孩子需要二到三周甚至更长。我们要做好充分的心理准备。必要时降低学业期待、调控情绪、耐心等待允许孩子的适应期延长。 　　（2）鼓励支持 及时发现并肯定孩子在复学适应中的生活自理、学业自主、人际互动等方面的点滴的优秀表现。常问问孩子：“有什么需要帮忙的?”并给予有效建议和帮助。创设条件，引导孩子发展积极健康的兴趣爱好。老师与家长要实时观察学生状况，适时陪伴孩子，学会正确引导学生及时倾诉问题与烦恼，帮助学生及时疏泄情感，提供帮助、接纳与关怀，安抚学生情绪。 　　（3）共同成长 可以和孩子分享复工体会，复学复工共同成长。家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，有利于拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。 致学生 　　（1）调整生活作息 为避免受到“假期综合症”影响，尝试给自己定个小目标。每天早起20-30分钟，按学校的作息时间安排饮食起居，调整生活作息。适度缩短使用电子产品的时间。抽时间进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。 　　（2）提前复习预习 虽说新学期新起点，但没有旧知识做铺垫，新知识学起来肯定费劲。提前复习预习课程，既不会完全遗忘先前学习的知识，也能够与接下来的学习生活接轨。建议不要完全自学课程，否则开学后会让小孩有“我全都懂了”而不认真听课的心理。 （3）做好开学准备1. 文具的准备：本子（比如：生字本、数学本、英语本、错题本、摘抄本、日记本等等），文具（如：铅笔盒、铅笔、橡皮擦、尺子等等）；2. 用品的准备：书包、水杯、校服、防疫健康卡、寒假手册等；3. 心态的准备：对于学习，我们的态度从来都不是止步不前。学海无涯，舍弃假期的一切懒散，制定好对新学期、新课程的规划，设立目标，坚持向前。每一次的全新出发，都是一切成功开始的起点。 致教师 新学期，教师都有新的教学分工和新的教学内容，老师们要认真反思自己过去一学期教育教学工作的得与失，根据新学期的职责和目标整体规划一下将要承担的工作，然后提前制定出新学期的各种计划。之后，研读课标，分析好教材。通过课标了解学科教学的要求，通过研读教材明确重难点，确定梯度、铺垫和手段。只有这样才能顺利开展新学期教育教学工作。 新的学期，一切又重新开始。我们不会因为已经取得的成就而自满，期待每一位同学、老师都有新的进步。从心出发、重新出发，遇见你是长西最幸福的事！ 重德、博学、崇实、创新——马召镇知行小学编辑 : 张沙审核: 刘晓周2022年2月14日