<p class="ql-block">亲爱的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block">为切实做好疫情防控期间对幼儿学习、生活的管理与指导，科学引导幼儿居家生活，帮助每一个家庭建立良好的亲子关系，让孩子们在家也能养成良好的生活作息，恩舟品质园小二班向您推荐一份幼儿一日生活作息小贴士。希望小朋友宅在家里，也能像在幼儿园一样有规律地生活，让在家的每一天都过得健康又有意义。让“陪伴是最长情的告白”成为我们最真实的生活写照。让我们一起来瞧一瞧吧！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ～～晨光时刻～～</b></p><p class="ql-block">7：00——8：00</p><p class="ql-block">一日之计在于晨，宝贝们，起床收拾好自己，开启我们全新的一天吧！记得自己的事情自己做哦，穿衣、刷牙、洗脸，让我们行动起来吧！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ～～营养早餐～～</b></p><p class="ql-block">8：00——8：30</p><p class="ql-block">美好的一天从营养早餐开始，谢谢家里人为我们准备丰富的早餐，我们一起细嚼慢咽，但要记得餐前洗手哦！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ～～游戏时刻～～</b></p><p class="ql-block">9：00——9：45</p><p class="ql-block">宝贝可以制定游戏计划做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏、棋类游戏等等，按照自己的喜好自主游戏吧！</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">1.避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响。</p><p class="ql-block">2.给予宝贝一定的自主玩耍时间，家长仅在宝贝需要的时候参与。</p><p class="ql-block">3.游戏过程中家长陪伴，及时赏识鼓励孩子。</p><p class="ql-block">4.游戏结束后尽可能鼓励宝贝自己收拾玩具，家长可以从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ～～健康运动～～</b></p><p class="ql-block">10：00——11：00</p><p class="ql-block">家长可以和宝贝进行亲子律动、带着宝贝远眺窗外，一起运动起来吧！要记得随时喝水哦！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ～～营养午餐～～</b></p><p class="ql-block">11：00——11：30</p><p class="ql-block">愉快进餐，擦后漱口，擦嘴、洗手，在如今的特殊时期，最好实行分餐制，餐盘上摆放公筷，不同的人不要同在一个盘子里夹菜吃，不要互递食物，饮食宜清淡，避免过于油腻、过于辛辣。餐后不要让宝贝做剧烈的运动。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ～～惬意午休～～</b></p><p class="ql-block">12：00——14：30</p><p class="ql-block">可以让孩子在舒缓的音乐或是故事的陪伴下，睡个美美的午觉。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ～～亲子互动～～</b></p><p class="ql-block">15：00——16：00</p><p class="ql-block">陪伴是最长情的告白，让我们和孩子一起度过快乐的亲子时光吧！</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">家长可以和宝贝进行亲子共读、绘画、小手工、科学小实验等，爸爸在家也可以陪伴宝贝进行各种体育小运动等等。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ～～家庭小帮手～～</b></p><p class="ql-block">16：00——17：00</p><p class="ql-block">让幼儿在家里学会帮助家长及长辈做一些力所能及的事情，培养幼儿独立、自信、自强，这都是幼儿一生的财富，让幼儿养成从小爱劳动的好习惯，如择菜、洗菜、扫的、洗碗、擦桌子、洗袜子等，让幼儿更能融入到社会的群体中。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ～～营养晚餐～～</b></p><p class="ql-block">17：00——18：00</p><p class="ql-block">晚餐是一家人最齐的时候，灯火闲坐，家人可亲，这便是最好的光景。</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">引导孩子不偏食、不挑食，养成良好的饮食习惯，帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p> <p class="ql-block">~<b style="color:rgb(237, 35, 8);">美好时光~</b></p><p class="ql-block">19：00——20：00</p><p class="ql-block">这段晚餐后的美好时光，是一家人其乐融融的最好时间，或是讲讲白天发生的有趣事情、或是诉说今日的收获，或是一起共读一本有趣的图书、或是一起创作美丽的图画，让这样的时光慢些走，看着孩子的笑脸，听着家人的笑声，感受一家人的温馨。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ～～睡前准备～～</b></p><p class="ql-block">20：00——21：00</p><p class="ql-block">宝贝们，我们要开始洗脸、刷牙、洗脚丫啦，和爸爸妈妈一起泡泡脚，舒舒服服的进入梦乡啦！晚安，宝贝！</p>