<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们：</p><p class="ql-block">您们好！</p><p class="ql-block"> 为了帮助每一位家长合理有效地安排宝贝们作息时间，园所根据《四平市教育局关于全市中小学及幼儿园停课居家组织开展线上教学工作的通知》，在此与大家分享精心准备的攻略建议如下：</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">幼儿居家一日生活作息表</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">07:30--08:00 活力晨起💪🏻</b></p><p class="ql-block"> 一日之计在于晨，宝贝们，起床收拾好自己，开启我们全新的一天吧！记得自己的事情自己做哦，穿衣、刷牙、洗脸，让我们行动起来吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">8:00—8:30 快乐早餐🍽</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">9:00-9:30主题活动📚</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">9：30-10：30健康运动⚽️</b></p><p class="ql-block">❤️ 亲子行为建议：</p><p class="ql-block">安排活动量较大的亲子游戏：吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等、若条件允许，可以带宝贝到宽阔、空气流通良好的户外适度锻炼。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">10:30-11:00 读书时光📖</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">11:00—12:00 美味午餐🍱</b></p><p class="ql-block">❤️ 亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1、合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐习惯；</p><p class="ql-block">2、介绍食物名称和营养价值，激发食欲，引导宝贝不偏食、不挑食；</p><p class="ql-block">3、帮助宝贝养成良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">12:00—14:30 甜蜜午睡🧸</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">14:30-16:30 自主游戏🔍</b></p><p class="ql-block"> 宝贝可以制定游戏计划做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏、棋类游戏等等，按照自己的喜好自主游戏吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">16:30-17:30 幸福晚餐🍜</b></p><p class="ql-block"> 晚餐时间咯，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮家人做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生的好孩子！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">17:30—20:30 亲子活动💕</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> ❤️ 亲子行为建议：</p><p class="ql-block"> 看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放，和宝贝一起及时收纳、规整好哦！（中大班可自己收拾整理）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">20:30—21:30 🎧《晚安故事》🧸</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">🛌睡前准备、甜蜜入睡🌙</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">温馨小贴士🔖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">学习方面——阅读小达人</b></p><p class="ql-block">家长们可以选择与孩子一同阅读，享受美好亲子时光。</p> <p class="ql-block">❤️我们的建议：家长朋友们每天陪伴孩子开展不少于20分钟的阅读活动，引导孩子理解并讲诉故事的大概意思哦！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">生活方面——生活小达人</b></p> <p class="ql-block">❤️我们的建议：请家长朋友们给自己宝贝展示的机会呦，他们不仅可以自己的事情自己做，而且可以并帮助家人做一些力所能及的家务。相信只有你肯放手，一定会见到更棒的宝贝呦！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">运动方面——运动小达人</b></p> <p class="ql-block">❤️我们的建议：幼儿在家期间积极参加体育锻炼，小班幼儿每天跳房子5次 ，有条件的幼儿可以适度进行羽毛球、乒乓球的锻炼，不断提高自己的体质和免疫力，养成良好的卫生习惯和健康的生活方式。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">游戏方面——游戏小达人</b></p> <p class="ql-block">❤️我们的建议：请每天和自己的宝贝玩一个好玩的亲子游戏或做一个亲子手工作品吧！如：用废弃的纸箱、不穿的衣服等学做手工，按照自己的喜好设计款式，为作品取名。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 对于生活🍚的价值，故事📖的力量，游戏🎪的智慧，创作🖌️的乐趣，运动🏃♂️的快乐🧡……我们一直深信不疑，也一直坚持践行。希望在这个特别的日子里，家长们能够积极参与，用心❤️陪伴，和孩子一起的时光🌞更有温度。</p><p class="ql-block"> 孩子成长的那么快，能相互陪伴的时间稍纵即逝,放下手机📱，多点耐心❤️，与孩子共同游戏👣🎠🎡？，成为那个带孩子了解世界🌐的，第一人✊！</p>