<p class="ql-block"> 春风拂面，鸟语花香。3月16日上午，由衡东县妇联、衡东团县委、衡东县心理咨询师协会主办的“幸福护航 呵护花开”心理健康公益行活动来到了第一站——衡东县霞流完小。</p> <p class="ql-block"> 活动中，为我们倾心授课的是衡东县心理咨询师协会副会长李燕红老师，衡东县心理咨询师协会谭惠老师。</p> 心育课堂 <p class="ql-block"> 五年级学生正处在身心发展的关键期，如何引导学生正确地认识自己，改掉坏习惯，养成好习惯呢？让我们一起走进李燕红老师的心育课堂——《拔掉生活中的蛀牙》。</p> <p class="ql-block"> 热身活动开始啦，击拳、快速跑、跳跃……短短几分钟的体验，带给我们身心的放松，现场气氛非常活跃！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “开宝箱”的游戏互动中，李老师随和、亲切的语言表达，恰到好处的肯定性提示，孩子们放下拘谨，卸下紧张，完全放松自我，大胆自信地表达自己的想法！</p> <p class="ql-block"> 通过阅读小故事，观看小视频，孩子们懂得了“无论看起来多么难以改变的习惯，只要不断尝试，坚持练习，并选择合适的方法就能够有所改变！”</p> <p class="ql-block"> 课堂上， 李燕红老师告诉孩子们用“暗示法”、“榜样法”提醒自己下决心改掉坏习惯，并引导孩子们总结出了摆脱坏习惯，养成好习惯的五个步骤：意识、决心、计划、监督、对比。</p> <p class="ql-block"> 孩子们畅所欲言，能正视自己的坏习惯，为了“拔掉生活中的蛀牙”，开始落实到自己的行动中！</p> <p class="ql-block"> 著名心理学家、哲学家威廉.詹姆士说过:播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。</p><p class="ql-block"> 相信孩子们一定会改掉坏习惯，养成好习惯。用好习惯成就自己美好的人生！</p> 团体辅导 <p class="ql-block"> 为了缓解孩子们的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，衡东县心理咨询师协会的谭惠老师为四年级的孩子们带来了团体辅导课——《认识情绪》。</p> <p class="ql-block"> 伴随着轻快的旋律，动感的节奏，孩子们积极参与到有趣的热身活动中，感受着这一刻的放松！</p> <p class="ql-block"> 通过“青蛙跳水”、“卖西瓜”的游戏体验，孩子们初步认识情绪，并了解了比较常见的“愤怒、开心、恐惧、悲伤”这四种情绪。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 在谭老师的引导下，孩子们 不仅认识到不良情绪给学习和生活带来的负面影响，还找到了很多有效的小妙招抛弃自己的消极情绪，例如：听音乐、运动、找好朋友谈心等等。</p> <p class="ql-block"> 《爱地巴跑圈》的故事分享带给孩子们更多的启发，相信孩子们在未来的学习生活中，知道如何调整自己的情绪，保持积极、向上、乐观、自信的态度，做自己情绪的小主人！</p> <p class="ql-block"> 特别感谢霞流教管中心和霞流完小的领导、老师，他们的全力支持让此次活动开展得非常圆满。</p> <p class="ql-block"> “幸福护航 呵护花开”心理健康公益行活动仍将继续，让我们为孩子们的健康成长保驾护航，期待他们像鲜花一样绽放属于自己的精彩！</p>