居家防疫，乐享生活——诸葛镇第四中心幼儿园疫情居家生活建议

王贵莹

为配合做好疫情防控工作，幼儿园自3月16日（周三）起暂停线下活动，幼儿暂缓入园。防疫宅家，为了帮助幼儿养成良好的生活和学习习惯，让幼儿安全、健康、快乐地度过这段“宅家”时光，诸葛镇第四中心新安幼儿园特梳理了以下居家亲子生活建议，倡导“三个坚持”、送您一份健康作息，供家长朋友们参照实施。让我们一起陪伴幼儿度过美好的休息时光，居家防疫，乐享生活！ 倡议书亲爱的家长朋友们：当前，疫情防控形势严峻，在万众一心抗击新型冠状病毒的特殊时期，希望小朋友宅在家里，也能像在幼儿园一样有规律的生活，更好地养成良好的生活和学习习惯，让我们一起来制定一个合理的一日作息，和爸爸妈妈一起执行，成为一个健康快乐的宝贝！ 坚持遵守 一、坚持遵守良好的卫生习惯不聚集 不前往人群聚集场所，少聚会、尽量不外出就餐。避免多人聚餐，注意饮食卫生，使用公勺公筷。勤洗手、勤消毒、勤通风使用“七步洗手法”洗手，养成洗手的良好卫生习惯；玩过的玩具物品及时消毒；坚持每天通风。戴口罩目前正处于疫情防控特殊时期，请外出和去人员密集场所时提高自身防护意识，正确佩戴口罩。二、坚持遵守科学的生活作息保持健康的一日生活作息：早睡早起、按时进餐、合理饮食、生活规律，避免让孩子依赖电子设备。三、坚持遵守健康的身体监测请家长做好自我居家健康监测，并每天坚持配合班级上报工作。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备。及时登记孩子每日健康信息。在观测体温、体征时，不妨和孩子一起观察、讨论、记录身体状况及细微变化。 坚持陪伴 一、坚持陪伴家庭劳动根据孩子的年龄特点及能力和孩子一起商讨、通过绘画等方式共同制定一份家庭劳动计划，计划可以包括劳动的内容、时间、地点、完成程度等，并与幼儿一起坚持劳动。二、坚持陪伴室内运动 可以充分利用家庭的一切材料，与孩子来一场别开生面的室内亲子游戏，钻、爬、跨、跳、投掷的锻炼、有趣好玩的传统游戏，当然也少不了家长们充满智慧的自创游戏。三、坚持陪伴游戏活动给予孩子充分自主游戏的时间，建构、涂画、剪贴、扮演、小实验等，在保证安全的前提下，最大限度支持孩子的自主游戏、创造性游戏。四、坚持陪伴亲子阅读家长和孩子可以各自阅读，也可陪伴阅读，可以看、可以讲、可以编、可以画、也可以演。让阅读成为习惯，共创书香家园。 坚持体验 一、共同体验亲情的温暖 请学会珍惜和孩子朝夕相处的特殊时光，多一点耐心，少一点烦躁，用平和、有爱的姿态和孩子交往，细细地去发现与品味这段时间里和孩子一起居家生活的小确幸，临睡前不妨和孩子一起回顾这一天的经历与喜悦，让每天的生活在甜蜜中睡去、在期待中醒来。相信能够感受幸福的人，一定能够创造幸福。二、共同体验成长的快乐 和孩子共同居家的生活，一定会让您更多地了解孩子。这样的生活体验，或多或少可以抑制我们曾经横向比较孩子的习惯，当我们换个方式生活时，也正在接受着挑战，这不仅仅是孩子的成长，还有我们自己，每一次对困难的挑战及成功也书写了我们的进步。和孩子共同体验成长的快乐，是我们今天的欣喜，更会助力未来的快乐。三、共同体验责任与担当 在这个特殊的时期，不论您家中是否有奋斗在前线的抗疫战士，还是仅仅是居家工作、隔离的普通人员，都在为国家、为民族贡献着力量，这是我们共克时艰的表现，是我们心底涌现的责任与担当。我们为这份责任与担当感到荣耀的同时，可用适当的方式让我们的孩子也能感受到这份担当和荣耀。 一份健康作息 8:00-8:30▶ 幼儿活动建议：起床、问早上好、测体温、独立盥洗，有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、被子等；▶ 亲子活动建议：1.按时起床，和幼儿一起穿衣、叠被、洗漱，可以尝试和幼儿一起动手制作“亲子早餐”，一起拥抱暖暖的阳光，感受美好的早晨。2.测量幼儿体温，做好健康监测。3.帮助幼儿养成良好的卫生习惯。4.开窗通风30分钟，保证空气流通。5.餐前提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。6.合理安排餐点，让幼儿养成定点、定时、定量进餐习惯。7.帮助幼儿养成良好的饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。 8:30-9:00▶ 幼儿活动建议：早餐：能愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜。▶ 亲子活动建议：1. 不挑食不偏食，细嚼慢咽专心吃完； 2.餐后收拾碗筷、整理桌面（中、大班）； 11:00-12:30▶幼儿活动建议：餐前可以协助爸爸妈妈一起做家务，如择菜、剥豆、擦桌子、摆放碗筷等。独立进餐，细嚼慢咽，不边吃边玩或看电视，保持良好的进餐习惯。餐后还可适当散步、听音乐、看适当时长的动画片等。▶ 亲子活动建议：1. 餐前正确洗手；2. 帮助家长准备午餐，如择菜、洗菜、帮助分发碗筷； 3. 合理饮食、不挑食；4. 协助整理桌面、地面等家务劳动（中、大班）；5.饭后漱口，并进行安静的自由活动。 12:30-14:30▶ 幼儿活动建议：良好的午睡有利于健康成长，能让我们精力更充沛、记忆力更好、反应更灵敏。睡前独立做好盥洗：如厕，洗手，自己穿脱衣服并整理，安静入睡。起床后独立整理床铺，穿衣服。▶ 亲子活动建议：1. 主动有序地脱衣服和鞋袜，整齐摆放；2. 可倾听轻音乐，独自安静午睡；3. 起床有序穿衣服和鞋袜；尝试整理床铺等。4. 午睡后开窗通风30分钟。 14:30-17:00▶ 幼儿活动建议：自主游戏、亲子运动、家务劳动等，以一种积极向上的正能量鼓励自己积极参加。▶ 亲子活动建议：1.根据幼儿的兴趣开展艺术活动和室内运动游戏。如绘画、手工制作、音乐表演等。或幼儿自主收集和选择低结构材料开展。 2.自主游戏（如娃娃家、建构游戏等）。玩跳房子、走平衡、钻爬等，或收集和选择低结构材料开展室内运动游戏。 3.开展适当的家务劳动，如清洗自己的小衣物、提供一些纸箱、盒子，供幼儿收拾和存放自己的玩具、图书或生活用品等。自主选择自己喜欢的其他活动等。图片 18:00-21:00 晚餐、家务劳动、亲子阅读、睡觉时光▶幼儿活动建议：晚餐、观看少儿节目、聊天、睡前故事等。小朋友们，睡前别忘了洗漱，还可以自己准备一下明天想要穿的衣物。▶ 亲子活动建议：1．餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对幼儿有益身心健康‌的电视作品、观看少儿节目、疫情防控宣传片等。注意：幼儿看电视时间不宜太长，小班幼儿15分钟，中班幼儿20分钟，大班幼儿30分钟，还可以选择自选其它合适的内容，寓教于乐。2.在睡前洗澡、刷牙，帮助幼儿养成良好的卫生习惯。3.指导幼儿有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。4.督促幼儿按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或睡前故事。 春路雨添花，“宅”家侯久安。健康乐常在，早日盼复归。我们家园携手，让这段特殊的亲子陪伴时光再美好一点，再有意义一点！