<p class="ql-block"> 为贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示批示精神，根据教育部、自治区教育厅及乌鲁木齐市《综合防控儿童青少年近视实施方案》《“十三五”全国眼健康规划》等文件精神。2022年3月16日，乌鲁木齐市131小学严格落实“双减”工作和学生近视防控工作，特邀请新疆医科大学第一附属医院眼科专家，为我校学生进行视力检查和电脑验光。</p> <p class="ql-block"> 为了确保视力检测活动安全有序进行，学校工作人员提前做好场地布置及清洁消杀工作。班主任及任课老师对检测工作进行协作组织，同学们井然有序地排队，听从工作人员的安排，体现了文明学生的风貌。</p> <p class="ql-block"> 通过这次测试，孩子们对自己的视力状况有了初步的了解，也增加了学生科学用眼、爱眼护眼的意识。学校根据学生视力检测的数据，掌握了学生视力健康状况和发展变化趋势，为今后视力健康教育工作提供了详实的资料。</p> 护眼小贴士 <p class="ql-block">一、光线要充足舒适，光线太弱字体就看不清，与读物的视距就会越来越近。</p><p class="ql-block">二、书桌边应有灯光装置，减少反光以降低对眼睛的伤害。</p><p class="ql-block">三、无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。</p><p class="ql-block">四、不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，导致近视。</p><p class="ql-block">五、书与眼睛之间的距离以30厘米为准，桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">六、玩电子游戏每30分钟必须休息10分钟，连续玩不可超过1小时。</p><p class="ql-block">七、睡眠不足也易造成近视。</p><p class="ql-block">八、经常眺望远处放松眼肌，防止近视。</p><p class="ql-block">九、不要偏食，特别注意维生素B类和叶黄素的摄取。</p><p class="ql-block">十、定期做视力检查，凡视力不正常者应及时找到视光人员，听取科学有效的建议和指导。</p>