五中的美篇

婵姐

本溪市第五中学在线教学期间家长行为建议一、稳定自身情绪。家长要经常自我觉察，稳定自身情绪，梳理管理孩子初衷。在情绪稳定后，再朝着目标与孩子心平气和地沟通。二、建立良好关系。不做权威型父母，不过分溺爱，也给予孩子适当空间。倾听孩子，幽默地开心聊天，让孩子感受到父母的支持和关怀。常和孩子聊聊TA有兴趣的话题，而不是只关心学习。三、丰富生活安排。利用日常生活照料充分展示对孩子的关爱。和孩子一起尝试一些平时没有时间做的事情，比如棋盘游戏、居家锻炼等亲子活动，满足孩子成长期放松和归属的需要。四、选择沟通时机。孩子在有情绪的情况下很难听进去父母的话，所以必须等双方情绪都比较平稳的时候再找一个机会进行沟通。当孩子出现不符合学校要求和家长预期的行为问题时，温和提醒，询问原因，探寻孩子的需求点和困难点，和孩子讨论解决方案。五、了解深层需求。感觉孩子莫名其妙对父母甩脸色、发脾气时，试着和孩子讨论TA的感受，看看“甩脸色”、“发脾气”这种看起来在表达“愤怒”情绪的行为背后，是否还包含别的更复杂的情绪，以及在表达着孩子的什么需求，然后再看看自己能为孩子情绪的改善提供哪些支持。六、讲究批评艺术。如果孩子的行为必须批评，批评时要区分事和人、不人身攻击，不扩展和夹带其它问题。最有效的做法是就事论事，指出错误行为，并表达自己的期待。切不可东拉西扯翻旧账，轻易评判孩子，乱贴标签。批评完之后可以再进行沟通和安抚。七、改进生活方式。按时起床、按时休息、均衡饮食、一起运动。全家人一起养成“防护好”“营养好”“运动好”的健康生活方式。八、创造劳动机会。理解劳动的意义和价值，主动创造、让渡劳动机会，引导孩子明确参与家务劳动、分担家庭事务是家庭成员应尽责任和义务。九、做好监管示范。共同制订使用电子产品的规则，注意在使用时间和内容上的监管。家长应该以身作则，减少在孩子面前用手机的时间，起到示范性作用。十、关注孩子交往。适当提供孩子和同伴交往的机会。当孩子同伴交往中遇到困难时，家长应给予及时的帮助和指导。孩子成长过程中，家长如果发现TA有异常的行为和情绪，应及时就医或寻求其他专业人士的帮助。在线教学期间学生成长指引一、人生要乐观同学们可以把疫情下的居家学习看作成长中的一次经历，当成锻炼、提高自己自律能力、时间规划能力的好机会；学会面对困难，保持乐观。二、习惯贵养成居家学习不是放假，同学们应针对课程安排制定作息时间表，合理安排学习、休息、活动的时间，做到早睡早起，充足睡眠；均衡饮食，保证健康。三、环境宜优化网课也是上课，居家学习也需要“仪式感”。同学们应在上课前梳洗干净、穿着整齐，提前准备好课本及文具，调试好学习设备，调整好精神状态。四、效率要提高同学们课前要主动预习，带着问题到课堂寻找答案；上课时认真听讲，做好学习笔记；课后好好复习，按要求完成作业，不懂的及时问老师和同学积极与老师、同学线上互动。建议分类整理各课程的学习资料，建立各课程资料库，提升线上学习效率。五、视力应保护如果同学们用电脑等电子设备上网课，用眼应遵循“3010”法则，即30-40分钟左右让眼睛休息10分钟；端正坐姿，“一拳一尺一寸”要记牢；每天可以做两次眼保健操，但要注意，做操前一定要认真洗手！六、锻炼必坚持同学们要设定每日的“运动专属一小时”，以居家运动为主，如跳绳、仰卧起坐、平板支撑等。七、爱好新培养同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、乐器、绘画、阅读、养植等，勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。八、亲朋常沟通同学们遇到问题能第一时间跟老师沟通，有疑问时和同学及时交流，有纠结可以和家长好好商量；必要时及时求助班主任、心理老师。九、劳动多参与同学们要每天做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣服等，在劳动中感受快乐，学会分担。十、安全当牢记同学们在家要注意安全用电、安全使用煤气，不给陌生人开门，让家长放心；能独立完成网课，不玩游戏、不荒废时间，让家长宽心。