<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">情绪是什么？</b></p><p class="ql-block">情绪，它是一种反应，就像我们开心时想笑，难过时想哭，害羞时想找个地缝钻进去，这些都是我们面对生活中某些事情做出的反应情绪，正是我们身体里产生，很快它们就会流出来！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">什么触动了情绪的开关？</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">大家都认为情绪只要按下按钮，情绪就嗖的一声产生了，其实没有那么简单，我们身体可不是机器！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">它来自我们的记忆深处，它就像一颗小种子一样，种在我们记忆里，一旦突发状况产生情绪，就跟着产生！有时候一些很小的事情会引起很强烈的情绪，就是因为你曾经在你的记忆深处有一颗引起你强烈情绪的种子被激活了！</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">情绪有哪些不同的种类呢？</b></p><p class="ql-block">其实大家都知道，生活中的喜怒哀乐就像五颜六色一样，就是我们的情绪！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">情绪是用来干什么的？</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">原来情绪用来保护我们的，让我们适应各种情况，从而远离危害，同样情绪也让我们来帮助自己的表达，比如有时候我们和人交谈时脸红了，其实就是用这种情绪来表达我们和对方说话时有些不好意思，当对方读懂了情绪的这第二种语言时，自然而然就会读懂彼此的意思，沟通就变得有趣和简单多了！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">情绪是如何运作的呢？</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">大脑就像乐队的指挥管理者，情绪的释放，是大脑中有一块专门负责情绪的区域，它负责处理各种各样的情绪，让身体做出反应，就是我们常说的身体比你更早知道你的情绪是什么！</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">那如何创造和谐的情绪？</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">我们用情绪来鼓励我们的创作，激发我们的创作，有时候我们把心里的这种感受告诉全世界，但我们又不能跟每个人去说一遍，那么我们就用创作来帮助我们实现心中的想法，当我们有了这样的一个转换开关，情绪就变成了我们生活和学习的一份动力和灵感的源泉！</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">下面我们来做一个情绪小游戏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">疫情期间，大家通过了解自己的情绪和自己情绪和谐相处，来真正的感受居家学习和生活的这份快乐和和谐，同学们，行动起来吧！</b></p> <p class="ql-block">1.第一步给你身体里每个情绪命个名</p><p class="ql-block">2.位于每个情绪制作一个卡通娃娃，把它放在透明的瓶子里。</p><p class="ql-block">3.每天早晨起来请一个情绪做你的朋友，陪伴你学习生活一天。</p><p class="ql-block">4.晚上睡觉前谈一谈你和这个情绪相处的时候是什么真实的感受？你愿不愿意继续和他相处？</p> <p class="ql-block">组稿：严晓雷</p><p class="ql-block">审核：刘涤非</p><p class="ql-block">签发：王智敏</p>