瑜伽课堂 <p class="ql-block"> 油菜花开满目金黄沁鼻香，是人们释放心情，绽放笑脸的季节，越过寒冬的人们，为了冲破已久的压抑，换上轻松的春装，换上时尚的新衣，走在春风里，乐在春色中，他们踏青、赏花、拍照、唱歌、跳舞、吟诗，或者表演一段瑜伽。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦;瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。</p> <p class="ql-block"> 经过上学期的刻苦学习，同学们掌握了简单的基础动作，身体也有了明显的柔韧性。</p><p class="ql-block"> 下学期也学习近一个月了，在李华老师耐心讲解和指导下，同学们的表现也突飞猛进，有些难度较大的动作也能驾熟就轻了。</p> <p class="ql-block"> 即使春暖花开，气温回升，疫情防控我们也不能掉以轻心，做好防护，出门戴好口罩，扫码进校，祈愿：疫情散去，山河无恙，人间皆安！！</p>