<p class="ql-block"> 其实这两天一直处在一个伤心的状态，无人能倾诉，孤独感环绕着，只能自己慢慢消化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今晚哄暖睡着以后，我跟着音频做了两次冥想，试着去放空自己，试着去感受，尽管有走神，但是冥想过后，心里也舒坦了好多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 然后遵照自己内心，又把手机微信内存做了一个清理，这一套动作下来，畅快淋漓</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ㊗️愿自己以后每天都是晴天🌞</p>