第56篇 【疗愈日记45】 我如何走出人生失去至亲的痛

匠君

2022年3月16日 星期三
今天一大早就收到闺蜜若兰在群里对卡牌解读后的反馈，获得她高度好评，真心太惊喜了。

前天和若兰第一次语音通话，我们仿佛多年未见的好友，从育儿到聊到了个人成长，越聊越觉同频。看着她这会带着两孩子，我瞬间回想刚开始踏上自我成长之旅的情景。

2020年疫情开始之初，大宝四岁多，小宝一岁左右，正是特别艰辛的时候。经常一个人抱着没有安全感爱哭的小宝，一手牵着需要陪伴的大宝。

老公是做it的，加班是家常便饭的事情，而我一年了还是没能适应鸡飞狗跳的二胎生活。

内心深处的焦虑迷茫全部让我一点就燃。很多时候我都觉得自己睁眼闭眼都是娃的世界，没有一点自我，而那时的我并不知道把自己活丢了[流泪][流泪]

特别记得那会是猫叔的新书《一年顶十年》刚出来不久的时候，感恩礼兰姐把一群爱学习的妈妈拉到一个小群里，带着我们写复盘，带着我们成长

而我就是在那个复盘群里链接了若兰。 我们俩私下链接不多，但是我经常会去若兰的朋友圈翻看，她的文笔特别好，带娃日常通过文字描述岁月静好的感觉，让我对她印象特别深刻，内心深处向往着像她那样做个温和而坚定的妈妈，用心陪伴孩子，用文字记录他成长的点点滴滴。

后来我在2020年3月开始正式踏上了自我成长之路，第一件事从坚持早起开始。在这之前我已经混混沌沌的过了好几年了，大宝没上学时早上自然醒，后来19年2月，小宝快出生了，我孕晚期太累了，只能送大宝去上小小班，不然小宝将面临着早产的风险。

这张照片是我刚开始坚持早起的第二个月，我前脚刚起来，后面小宝就起来喝奶，那会还没断母乳。大宝也跟着醒了

倘若是只有大宝，也许我就投降了[害羞]，人都喜欢暖被窝，都想安逸，为什么要折腾自己[偷笑]
也许是我女儿治愈了我，她只要抱在怀里有奶喝，看书，学习打卡都不打搅我[666]

更多的是，我想是像群里爱学习的妈妈优秀妈妈那样，做孩子的榜样。在这个群体里我看到妈妈也可以这么当，一手带娃一手搬砖，内心能量逐渐提升了，再加上当时我从普通学员一个月时间成长为优秀学员，优秀小组长。

还被坚持训练营的创始人带进核心团队群做运营，这给了我莫大的鼓励，慢慢的坚持下来

特意回去翻了两年前的朋友圈，第一次在社群里分享过奖感言[害羞][害羞]


那时候，不敢语音，分享还要反复写分享稿[偷笑][偷笑]

当你开始人生觉醒的时候，生活总是会给你来点“惊喜”

刚开始3个多月的早起，还没干点啥呢。母亲和我说父亲身体非常不舒服，希望我带他来深圳检查。经过一番劝说，父亲总算来深圳了。于是我带着孩子和父亲一起跑医院

上天真是造化弄人，父亲被查出癌症晚期，当医生告诉我这个90%确认信息，我瞬间懵了。

上午做检查，下午就进医院住院，还不敢告诉父亲实情，怕他不治疗了。

 荣姐是那天的见证人，幸亏有荣姐帮我陪两个孩子，我在医院里忙上忙下去办理住院手术和医生沟通
以为做了手术就会好起来的，只有短短七个月时间，父亲就永远离开了我，我的世界从此崩塌了。

此时此刻，我依然会痛哭，但是去年学习疗愈以后，我知道爸爸是爱我的，父爱如山。父亲不善言辞，他都是用行动默默的呵护我这棵小树苗长大。他最后一次和我说话，交代我的就是培养好孩子。他仿佛预见了自己时日无多了。

父亲离开后，我不知道是怎么渡过的。也许我和自己说，我要照顾孩子，还有妈妈等着我照顾。所以我屏蔽了情感，我活得好像行尸走肉，没有情感，又好像徘徊在抑郁的边缘。

2021年五一的时候，我正式和坚持训练营的创始人告别，退出社群运营。那时候我在妈妈不烦里，学习到能量管理。我才知道，妈妈最需要的不是时间管理而是能量管理。

践行了能量管理以后，我逐渐找回生活的动力。但是还是很容易被外界影响，还是容易情绪化和反复内耗。
内耗其实就是批判自己。批判自己做不到，批判别人不按自己的想法去做。其实都是批判自己。
指责别人的人也很可悲，好像高高在上，但骂的都是自己。周围的人都会因此被推开。
画这张卡牌，我想的最多就是妈妈。从小我在妈妈的吼叫责骂下长大。我现在也会经常像妈妈那样责备大宝，原来是因为自己做不好而做出的行为。当我开始自我成长以后，对大宝的厌恶逐渐消失。因为开始爱自己了，也对身边人开始看得顺眼了。
去年九月正式开始学习疗愈的，特别记得第一次老师给我开牌梳理，问题就是我如何更好的和母亲相处？
母亲去年的状态特别差，经常以泪洗脸，我觉得自己学了很多对她没有任何帮助感觉特别难受。

老师说我内心有太多的恐惧存在，控制着自己也控制着别人。
疗愈手段就是结合，主动去多陪伴妈妈，不在同一个城市就多沟通联系，让她感觉的你对她的关心和爱。
没有老师点拨之前，我不知道自己内心有那么多恐惧，也不知道原来控制让我限制自己想对妈妈关心又不敢去行动。因为妈妈是个缺爱的人，她会推开我，我每次被推开都很难受，也不想再去关心和付出爱
当时我听完心里真的很难受，和妈妈的关系代表挣钱的难易程度。
我这个人生功课不是一点难。
现在我和妈妈的关系真的去向和平状态。

这半年多疗愈学习成长，不仅疗愈了我自己内在小孩，也疗愈妈妈，孩子。这过程中，最大的助力就是开悟卡，又名疗愈卡牌