<p class="ql-block">#记录十年113/3650</p><p class="ql-block">001 情绪的成熟度</p><p class="ql-block">还是想把情绪这个话题再写一写[呲牙][呲牙]</p><p class="ql-block">上次提到，遇到事情不要慌，先处理情绪，再处理问题。也说了事实的真相其实没有看起来那么差，觉得差是我们的主观所认为，受情绪所影响。</p><p class="ql-block">随着年龄的增长，我们看待同一件事情的态度和处理同一件事情的方法也有了天差地别的变化，这其中一个很大的标志就是我们的情绪成熟度得到了提升。</p><p class="ql-block">随着年龄的增长，随着阅历的丰富我们学会了把“处理问题”放在了“发泄情绪”的前面。</p><p class="ql-block">那么有没有一种很好的方法让我们在年纪轻轻的时候，或者我们不仅只靠年龄的增长就可以获得更好的情绪成熟度呢？</p><p class="ql-block">我的思考是读书增加自己的阅历，觉察自己的情绪，刻意练习自己的情绪稳定性，当我们的心理篱笆筑得很高时，我们的情绪成熟度是不是也越来越好了呢？[呲牙]</p><p class="ql-block">你的呢？[呲牙]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">002 踢猫效应</p><p class="ql-block">知道这个词真的和最近看的几本心理学有关的书籍有关系[呲牙][呲牙]</p><p class="ql-block">啊哈，又和情绪扯到了关系[转圈][转圈][跳跳][跳跳]</p><p class="ql-block">这是一个心理学的名词，说的还是坏情绪的传染。</p><p class="ql-block">踢猫效应是由地位高的人把坏情绪传给地位低的人，一环扣一环，无处发泄的最弱小的那一个就成了最后的牺牲品[苦涩][苦涩]</p><p class="ql-block">我突然间想到了孩子有没有哪一刻就成为了我们大人情绪里的那只猫呢？不要这样啊[爱心]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">003 收钱啦</p><p class="ql-block">到今天，我的家庭记账本连续记录了六天，挺有意思的是我会和皓哥朵妹一起对着账目回忆起当天的事情，比如朵妹买冰淇淋吃啦，还为此任性了一把，比如朵妹不吃早餐，中午早早饿了，回家路上一定要先买一个面包吃，比如皓哥为了一个作业记录本大晚上拉着我去和他一起买……</p><p class="ql-block">皓哥和朵妹觉得很有趣，还约了明晚再一起对账本。</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">好了，以上都是跑题的小作文[呲牙][呲牙]</p><p class="ql-block">正文来啦：记账后发现家庭开支真的很大，我钱包里的钱也是快速瘦身。</p><p class="ql-block">今晚我就说了一句：唉，都没钱了[苦涩]</p><p class="ql-block">皓哥说：真的？</p><p class="ql-block">我：嗯，你看我钱包，都空了。</p><p class="ql-block">皓哥跑去打开了自己的存钱罐，拿了100给我，说：给你，明天买菜用。</p><p class="ql-block">我都有点感动了[流泪][流泪]</p><p class="ql-block">朵妹也不示弱，拿了200块：妈妈，你也拿着，买菜吧。</p><p class="ql-block">皓哥见状也追加了100元[呲牙][呲牙]</p><p class="ql-block">就这样，坐收400块[呲牙][呲牙]</p><p class="ql-block">收钱的快乐是真快乐，今晚，我是人生小赢家[呲牙][呲牙][胜利][胜利]</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">浮世修心[爱心]，修炼身心，洁净灵魂[爱心]</p><p class="ql-block">事上磨，事上练[爱心]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">记录，让成长留下痕迹[爱心]</p><p class="ql-block">留下痕迹，才能创造奇迹[爱心]</p><p class="ql-block">安[爱心]</p><p class="ql-block"></p>