市蒙中学生线上居家学习期间安全教育倡议书

卡娜依婧

尊敬的各位家长、亲爱的同学们： 当前，疫情形势严峻，给上学按下了暂停键，孩子们居家上网课学习，安全防范重点由校园转为家庭。因此，学校特向居家学习的全体学生、家长发出如下倡议： 一、疫情防控教育 　　1、配合社区，遵守防疫规定，按时做核酸检测并报告班主任。 2、外出时佩戴口罩，与人保持安全距离。 3、居家时，建议常开窗通风。天晴时，在阳台或小区晒晒太阳。 4、符合条件的同学和家长请尽早接种疫苗。 5、非必要不出行，尽量呆在家中，网课期间，请勿离阜。 6、本人和共同居住人及时关注学校群里的疫情防控摸排信息，如有情况，第一时间报告给班主任。 7、尽量减少外出，不去人员密集的场所，不聚会，不走亲访友。 二、网络安全教育 　　 1、不沉迷游戏，不打赏充值，谨防网络诈骗。 2、上健康的网站，让自己充满正能量。 3、遵守网络文明公约，不浏览低俗不良信息，不发表侮辱欺凌他人的言论。 4、增强安全自护意识，严格控制上网时间，不沉溺虚拟空间，不随意添加陌生网友，不单独约见网友，注意个人及家庭信息的保密，不随意上传照片、住址、电话等信息。 5、谨防网络诈骗，不要相信中奖类信息，不要点击不明链接，不要轻信网友诱导。涉及银行卡、转账、密码等问题一定慎重，谨防上当受骗。 6、远离网络上的暴力、色情、赌博、灰色游戏等内容。不与同学私下利用微信群、QQ群，讨论不健康的话题。 三、饮食安全教育 　　1、饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，食用健康的食物，不和别人共用碗筷杯碟。不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。在吃东西前，要一闻二看三品，如有异常，应该立即停止饮食。 2、要坚持规律的饮食习惯，一日三餐按时食用，不暴饮暴食，也不要节食。油炸类、膨化类食品要尽量少吃，发育期的孩子要均衡膳食，保证充足的营养摄入。生吃瓜果一定要洗干净，不喝生水，不随便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。 四、自我保护教育 　　1、在疫情允许的情况下，可以在阳台或小区内进行身体锻炼，提高身体素质，增强免疫力。 2、不与陌生人交谈，不接受陌生人礼物，不坐陌生人车辆。 3、疫情期间，尽量不要网上购物，避免快递带来的病毒传播。如有紧急快递签收，一定在室外做好层层消毒后方可带入家中。 4、由于疫情的存在，大多数家庭储备了酒精、84消毒液等消毒物品，存放的位置要避免高温，严禁接触火源。严格按照使用说明进行消毒，做到消毒并保证安全。 五、用电安全教育 　　1、要认识各种电器及其使用方法，知道如何安全地开关电源。最重要的是，认识电源总开关，在关键时候学会切断总电源。 2、碰触电器、开关电源、插拔插头时，一定要保持双手干燥，不能碰触电源插座内部。用完电器后要及时关掉电源，不要拉扯电线，更不要随意玩弄。 3、一旦电器发生短路时，不要惊慌，找大人查清原因。如果有电器发生火灾，要先切断电源再抢救，切忌直接用水灭火。如果有人触电，不要贸然施救，在切断电源的前提下再抢救，或者拨打120求助。 六、心理健康教育 　　1、科学认识，积极面对。通过官方渠道获取防疫知识及疫情实况，不造谣，不信谣，不传谣。 2、接纳情绪，合理宣泄。要理解面对疫情时产生的焦虑、害怕和紧张都是正常的情绪反应，并不是个人意志不坚强或内心太脆弱。要自我觉知情绪，通过合理渠道宣泄情绪，例如通过听音乐、深呼吸、运动等方法来放松身心，平稳心态。 3、规律生活，保持良好心态。保持健康的生活规律，早睡早起，合理膳食，适量运动，丰富乐趣和爱好。 4、发掘资源，寻求支持。网课期间多与亲朋好友和老师保持沟通交流。 5、适应环境，制定计划。尽快适应在特殊阶段的学习模式和生活方式变化，制定合理计划，有效利用时间，注意劳逸结合，做好时间的管理和把控。 6、主动觉察，及时求助。如果发现自己的想法、情绪和行为偏离常态，影响自己日常学习、交往、工作等方面，且此状况持续2周以上，请及时告知家人或朋友，在他们的陪同下，前往专科医院就诊。 　　我们坚信，“战疫”胜利，指日可待！ 让我们每一位老师、每一位同学，每一位家长，在教学条件变化、交流空间变化中，共建良好的在线教学环境，共同维护良好的教学秩序，共同完成好“在线学习”的任务。 让我们待到疫情散去，重聚美丽校园！