<p class="ql-block"> 新一轮疫情对我们提出了全新挑战，为了切实保障疫情期间教育教学活动的有序开展。我校结合学生实际情况，积极响应、统筹安排，实施全学科教学，关注每一位学生。 </p> <p class="ql-block"> 体育线上运动能够保证学生在家的锻炼时间，一样可以让我们酣畅淋漓。“体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。”每一次眼保健操，每一次素质操训练，每一次跳绳，都是居家生活的活力调味剂，也是同学们为抗击病毒做的小小努力。</p><p class="ql-block"> 更高、更快、更强、更团结，是奥林匹克精神， 也是生命该有的精神。</p> <p class="ql-block"> 每天上、下午各安排半个小时的体育活动时间。</p> <p class="ql-block"> 为了使同学们能够准确地完成动作，避免受伤，体育老师们专门为大家录制了示范视频。让我们跟着体育老师一起锻炼起来吧！</p> 快乐运动上午篇 <p class="ql-block"> 1.保护眼睛，放下手机。让我们一起来做眼保健操，放松一下疲劳的双眼。</p> <p class="ql-block"> 2.跟着胡老师一起做身体素质训练，有效增强体质。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">3、仰卧起坐</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 要求：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span>一二年级每次做4组，每组做20个，每组间隔5分钟</p><p class="ql-block"> 三四年级每次做4组，每组做30个，每组间隔4分钟</p><p class="ql-block"> 五六年级每次做4组，每组做40个，每组间隔4分钟</p><p class="ql-block"> <b> </b><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 同学们一定记得在钉钉群打卡哦！</span></p> 快乐运动下午篇 <p class="ql-block"> 1.同学们准备好，下午的眼保健操开始了。</p> <p class="ql-block"> 2.请大家换上运动装，拿好跳绳，选择一块宽阔的场地，跟老师一起跳绳吧！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一分钟跳绳要求:</span></p><p class="ql-block"> 一二年级每次做3组，每组间隔5分钟</p><p class="ql-block"> 三四年级每次做3组，每组间隔4分钟</p><p class="ql-block"> 五六年级每次做3组，每组间隔3分钟</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">同学们记得在钉钉群打卡啊！</span></p> <p class="ql-block"> 3.接下来让我们跟着王博老师一起来学习有氧搏击操。</p> 温馨提示 达标标准 <p class="ql-block"> 快来看一下最新小学生体育测试达标标准，今天你达标了吗？</p> <p class="ql-block"> 疫情当前，“居家抗疫”是最重要的防疫措施，体育锻炼不仅能够培养孩子健康的生活习惯，还能缓解线上教学给孩子带来的心理压力，让我们携手同心，共抗疫情，早日回归快乐的校园生活！</p>