<p class="ql-block" style="text-align:center;">万和中心幼儿园宣</p> <p class="ql-block"> 春分，是二十四节气之一，春季第四个节气。春分在天文学上有重要意义，春分这天南北半球昼夜平分。一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是春分平分了春季。春分后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚。春分时节，我国民间有放风筝、吃春菜、立蛋等风俗。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">气象变化</p><p class="ql-block"> 春分时节，除了全年皆冬的高寒山区，中国各地日平均气温均稳定升达0℃以上。此时严寒已经逝去，气温回升较快，尤其是华北地区和黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的沿江江南地区同时升达10℃以上而进入明媚的春季。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">传统习俗</p><p class="ql-block"> 春分古时又被称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。春分时节，我国民间有妇孺争放风筝的风俗，民谚也有“吃了荠菜，百蔬不鲜”的说法。在岭南地区，“春分”有吃春菜的风俗。在我国还有“春分到，蛋儿俏”的民间说法。每到春分这一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”游戏试验。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">立蛋</p><p class="ql-block"> “春分到，蛋儿俏”，在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">吃春菜</p><p class="ql-block"> 春菜顾名思义，是春天的蔬菜。在岭南一带，春分有吃春菜的风俗。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">送春牛</p><p class="ql-block"> 春分到，送出春牛图。什么是春牛图？把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，再印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者一般都是能言擅唱歌者，主要说些春耕和吉祥不违农时的俗语，每到一家更是即景生情，说得主人乐而给钱为止。这些言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">踏青、放风筝</p><p class="ql-block"> 春分后，人们纷纷开始踏青出行，户外活动中，放风筝是一个重要项目，古时的风筝大多用绢或纸做成鹰的形状，因此风筝又称为“纸鹞”、“纸鸢”。后来，风筝的形状各异，春天放的多半为燕子风筝。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">文学创作</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">谚语</p><p class="ql-block">“春分有雨到清明，清明下雨无路行”</p><p class="ql-block">“春分降雪春播寒”</p><p class="ql-block">“春分无雨划耕田”</p><p class="ql-block">“春分有雨是丰年”</p><p class="ql-block">“春分不暖，秋分不凉”</p><p class="ql-block">“春分不冷清明冷”</p><p class="ql-block">“春分前冷，春分后暖；春分前暖，春分后冷”</p><p class="ql-block">“春分西风多阴雨”</p><p class="ql-block">“春分刮大风，刮到四月中”</p><p class="ql-block">“春分南风，先雨后旱”</p><p class="ql-block">“春分秋分，昼夜平分”</p><p class="ql-block">“吃了春分饭，一天长一线”</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">诗词</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">《春分》（唐）刘长卿</p><p class="ql-block">日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。</p><p class="ql-block">从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。</p><p class="ql-block">《癸丑春分后雪》（北宋）苏轼</p><p class="ql-block">雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。</p><p class="ql-block">应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。</p><p class="ql-block">不分东君专节物，故将新巧发阴机。</p><p class="ql-block">从今造物尤难料，更暖须留御腊衣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">起居养生</p><p class="ql-block"> 春分时节，在大自然中阴阳各占一半，因此日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则，保持机体功能的平衡协调稳定。此外，春分时节气候十分适宜各种病菌的繁殖和传播，要注意经常打开门窗给房屋通风，在屋内种一些花草，提高空气质量和负离子浓度，对人体的健康和心理调适非常有利。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 春分饮食讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。《本草纲目》记载：艾叶性温味苦，无毒，通十二经，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。春分养生，绿茶、白茶、黑茶、红茶、乌龙茶，你喝对了吗？</p>