<p class="ql-block">亲爱的家长、老师、孩子们：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 当前疫情防控形势严峻，在这个特殊时期，孩子们的生活方式被迫经历了变化， 面对疫情，我们在关注幼儿安全防疫的同时，对孩子的心理防护也不能缺位，为了让孩子们能够顺利度过疫情防控期，我们大家一起来看看怎样帮助大家做好心理防护？</p> 家长篇 <p class="ql-block"> 作为家长我们需要知道，我们是孩子们的榜样和支柱。我们面对疫情的态度、言行就是一种潜移默化的示范。我们是担心害怕，可我们在这个担心害怕的背景下，仍能为家人营造相对温馨和舒适环境，相对舒缓的家庭氛围，积极响应疫情防控的号召，积极应对，接纳所有的发生，这些孩子们也都看到了，他们知道了有种坚强叫直面，直面恐惧后我们还可以选择用什么样的态度来活在当下。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">积极关注，用心陪伴</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 幼儿园通过微信班级群，制定了丰富多样的学习活动，家长可及时了解有关活动内容，自行制定日常作息表，开展活动，引导幼儿做到规律有序生活。如果一味放纵孩子沉迷于电视或手机,那么孩子们的身心健康显然会受到影响。家长们该趁此机会多陪伴孩子,比如进行亲子阅读、亲子小游戏、亲子手工等。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">孩子减压</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。可以适当进行有趣的室内运动,这对改善孩子情绪有着重要作用。同时,也要帮助孩子形成有规律的学习与生活作息,做到劳逸结合。家长不需要完全禁止孩子使用手机和看电视，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和看电视的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">引导孩子养成良好习惯</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在行为习惯上，要合理安排自己的时间，首先可以试着跟孩子一起制定一张学习生活的计划表。有些家长直接给孩子定个计划，孩子是执行者，家长是监督者，那就很容易使亲子关系紧张。可以先让孩子自己定计划，再由家长协助修改计划。家长自我做起，首先不做“低头族”，然后均衡饮食，给自己和孩子提供丰富的营养餐食，彻底煮熟所有食物。有良好生活习惯的父母养育出来的孩子，大多数都是热爱学习，能够合理安排自己时间的好孩子。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">向孩子解释疫情</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 幼儿阶段的孩子，很容易受到周围环境的影响。对于居家防疫，不能只是简单地提出要求、命令，甚至吓唬孩子。必须帮助他们理解为什么要这样做，才能减少孩子的困惑以及由此带来的情绪波动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这个打乱了生活的、看不见摸不着的病毒是什么样的？可能是从哪里来的？会对人产生哪些影响？怎样可以保护自己？这些问题要用孩子们可以理解的方式讲解。可以借助一些优秀绘本，可以和孩子一起学习。</p> 教师篇 <p class="ql-block"> 对每一名教师来说，这次突如其来的疫情让大家始料未及，近期老师们每天坚持统计幼儿健康状况、积极宣传疫情防控要求、广泛传播科学防护知识。老师们进行着紧张的线上教学任务。同时为了让孩子们感觉到幼儿园老师一直在宝贝们身边的温暖，想尽了各种办法增加家园互动，可以说很多教师都处在应激状态，面临着糟糕的情绪困扰。</p><p class="ql-block"> 我们从以下几个方面给教师们提供一些疫情压力下的自我调适心理的方法和建议，希望能对大家有所启发和帮助。</p> <p class="ql-block"> 虽然我们已停课在家，到我们的爱时刻陪伴着孩子，请大家不要恐慌，做好自己和家人的疫情防控工作，我们短暂的分开，是为了我们更早的相见👫👫👫，让我们一起为我们的大西安加油✊✊✊，让我们以积极的心态拥抱美好的明天！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">咨询热线:18092174841 陈老师</b></p>