<p class="ql-block">亲爱的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block">你们好！</p><p class="ql-block">疫情防控，牵动人心❤️。为丰富孩子们的居家生活，精心准备了一些活动，希望能帮助到家长。</p> <p class="ql-block">孩子在家待不住，整个作息全都乱套，怎么合理安排家庭生活？</p><p class="ql-block">对3-6岁的幼儿家庭来说，家长可以和孩子一起制定家庭的作息时间。第一，要保障孩子一天生活、运动、学习和游戏的需求，也就是一天活动要丰富。建议父母或大年龄孩子可以在卡片上先画下来不同板块做的事情。例如：生活，一天中包含起床、吃三餐、简单劳动（整理房间、捡菜、收拾玩具、洗自己的碗和筷）、午睡。又如：运动可以画5个卡片，代表周一到周五选择一项自己喜欢的运动游戏。做操（跟着音乐摇摆）、玩球（拍软皮球、抛接球、投篮、踢球等）、垫上运动（踏水车、平板撑数数）、腿部游戏（用脚来夹物品放入篮中、跳垫子或方格）、竞赛游戏都可。学习，可以每天安排不同内容，看书、画画、玩玩具、父母参与的科学小实验、数学小游戏等。游戏，宝贝自己选择。有时学习和游戏可以合并，对幼儿园孩子来说游戏就是学习。</p><p class="ql-block">第二，要注意时间的长短符合孩子的年龄特点，意味着一天活动要科学。一般每天运动30分钟，可以分时间段。每天午睡1.5小时-2小时。每天吃饭时间有规律，时间在30分钟-45分钟。</p><p class="ql-block">第三，要注意每天要有孩子独立活动时间段和亲子活动时间段，也就是一天活动里要有独处自立空间。孩子独立活动时间可以是自由活动、游戏、吃饭、穿衣等自己能做的事情为主，亲子活动时间段比较推荐运动、阅读、劳动、亲子游戏内容。</p><p class="ql-block">第四，要控制每天看电视用电子产品的时间。连续看电视等不超过15-20分钟。所以，如果家长放任不管，不仅会让孩子养成依赖电子产品的坏习惯，还会影响孩子的视力。</p> <p class="ql-block">宅家运动</p><p class="ql-block">面对疫情😷，</p><p class="ql-block">外出锻炼不安全，</p><p class="ql-block">那就利用家🏘️里有限的空间，</p><p class="ql-block">带孩子进行有益的运动锻炼吧，</p><p class="ql-block">增强体质🏋️♂️，</p><p class="ql-block">减少焦虑、保持好心情❤️</p><p class="ql-block">让“宅”在家里的时光🌞不寂寞，</p><p class="ql-block">也让彼此的关系更亲密💖……</p> <p class="ql-block">窗前的一束花💐，墙壁上的挂画🖼️，餐桌上香气诱人的晚餐，房间里流动的音乐♬......想一想，它是否带给我们美的感受？这个假期，就让我们和孩子一起打节奏🙌🏻、做手工，发挥想象🤩，享受艺术🌿。相信有艺术相伴的亲子时光🌈💨，会更加美好🌸🌸，快快行动起来吧🏃♀️</p> <p class="ql-block">孩子是天生的探险家🧐，在科学活动中可以培养孩子大胆探索🔍、认真观察👀的好惯，逐渐提高孩子独立意识，增强其专注力发展。在这个疫情当前的假期🎈🎈，坚持足不出户⚠️，带着孩子一起乐享亲子时光🌟👩👩👦👦🌟，嗨“玩”科学吧🌪️。</p> <p class="ql-block">孩子成长的那么快，</p><p class="ql-block">能相互陪伴的时间稍纵即逝,</p><p class="ql-block">放下手机📱，多点耐心❤️，</p><p class="ql-block">与孩子共同游戏👣🎠🎡？，</p><p class="ql-block">成为那个带孩子了解世界🌐的，</p><p class="ql-block">第一人✊！</p><p class="ql-block">阅读📖，不仅能给孩子们带来无限乐趣，也是他们获取知识，开阔视野🌋🌅的一种学习方式。绘本阅读📖、亲子阅读📖，以书📖为媒，以阅读📖为纽带，让孩子和家长共同分享多种形式的阅读📖过程，是让孩子爱❤️上阅读📖的最好途径⭐</p> <p class="ql-block">对于生活🍚的价值，故事📖的力量，游戏🎪的智慧，创作🖌️的乐趣，运动🏃♂️的快乐🧡……我们一直深信不疑，也一直坚持践行。希望在这个特别的假期中，家长们能够积极参与，用心❤️陪伴，让和孩子“宅”一起的时光🌞更有温度。</p> <p class="ql-block">此刻，我们希望🌿🌿，</p><p class="ql-block">这场“疫情战”带给孩子们的，</p><p class="ql-block">不仅是隔离、病毒斗争💪，</p><p class="ql-block">更多的是，</p><p class="ql-block">有温度✨的生命教育、生活思考，</p><p class="ql-block">不断学会感恩🙏、学会敬仰，</p><p class="ql-block">待春暖花🌸🌸开时，</p><p class="ql-block">孩子们的心❤️田会有更多爱的滋养！</p><p class="ql-block">吉林加油❤️！</p><p class="ql-block">中国加油❤️！</p>